白癜风防治最好就是从预防开始

防治白癜风从口开始。病从口入，因此，防治白癜风，也要从口开始。白癜风与日常生活中的各个方面均有一定关系，尤其是与饮食结构有密切关系。造成身体出现白斑的原因是络氨酸酶的活性降低致使黑色素生成能力减弱，导致出现白斑。导致络氨酸酶下降的一个重要原因是人体摄入的食物中没有能刺激络氨酸酶活性的物质。也就是说白癜风患者在日常饮食中经常食用的食物中没有能满足络氨酸酶的活性。根据我们在对白癜风患者的微量元素的检测中发现，白癜风患者体内的普遍缺乏多种微量元素。这些微量元素都是络氨酸酶合成及刺激络氨酸酶活性的微量元素，说明相当一部分白癜风患者都存在偏食。因此我们建议白癜风患者在平时的生活中合理搭配饮食结构，注意“病从口入”。

（1）预防白癜风方法保持良好的健康心态，对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑素代谢均有影响。（2）预防白癜风方法治理环境，减少水源等传染应避免接触某些有害的酚类化学物质。（3）预防白癜风方法防止药物的诱发，久服某些药物而发生的白斑。（4）小心皮肤的外伤，外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。（5）同形反应，皮肤局部的刺激而诱发的同形反应。

患者寒冬季节应避免长期处于潮湿的环境中；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。预防白癜风应有以下几种方法：一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。四、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。五、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。六、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。七、可在医生的建议下，选用偏方治疗……

白癜风防治很重要，而皮肤就是白癜风防治的第一道防线，因此，防治白癜风从皮肤护理开始。皮肤是人身体的第一道防线，也是我们远离疾病的第一道屏障，由于皮肤的护理不当导致患病者在白癜风诸多诱因中占很大比例，比如身体上小的创伤没有得到及时有效治疗，选用化妆品不当等都是白癜风的高发诱因。护理皮肤第一步就是慎用化妆品，有些女性朋友为了表面的光鲜而大量选用胭脂、口红、眼影等美容类化妆品，这些化妆品多少会对皮肤产生刺激，影响毛孔的正常呼吸，上了年纪的女性朋友为了遮掩自己的真实年龄，往往会选用厚厚的粉底，为保持皮肤的美白甚至不惜选用激素类化妆品。其实这些方法都是不可取的，尤其是比较敏感的皮肤，使用化妆品不当极易破坏皮肤本身的免疫系统，为白癜风等皮肤病的发作留下隐患。选用化妆品最好选用清洁保养类的，少用美容类化妆品，为皮肤减压；过期的化妆品一定不能用；选用含有药物添加剂的化妆品要慎重，因为不同肌肤对药物的敏感程……