制定合理的健身计划可有助于病的治疗！免疫力低下是导致白斑病发病的原因之一。，在白斑病治疗中，患者需要提高自身的免疫力，可有效辅助白斑病的治疗！众所周知，运动健身是提高人体免疫力的方法之一。，白斑病患者日常可制定合理的健身计划积极锻炼，对白斑病的治疗很有帮助！那么，白斑病患者如何制定合理的健身计划呢？
健身计划
一、选择合理的锻炼时间。有些白斑病患者认为早晨空气最好，最适合运动。这个想法是错误的。早晨空气污染较为严重，加之患者刚起床不久，血液粘稠度较高，此时锻炼对人体健康非常有害。，白斑病日常锻炼不可过早。锻炼最佳的时间应是当天的傍晚，此时患者的心态、血压都较平稳，锻炼效果最好。
二、运动前必先热身。不进行热身就进行锻炼，很容易导致运动损伤的发生，如果白斑病患者出现皮肤外伤，很容易便会引斑病同形反应，导致白斑扩散！，合理的健身计划中白斑病患者应注意热身，以便提高身体的灵敏度，增加关节的灵活性，避免肌肉僵硬，避免运动伤害的发生。
三、合理的健身计划患者应选择最适合自己的运动方式。白斑病发病人群较广，有儿童也有老人。不同年龄的患者应根据自己的身体情况科学选择锻炼方法，其中一些有运动例如慢跑、练太极、健美操等对人体健康最好。
四、运动要适度。白斑病患者健身时应注意适量适度，避免过量运动，以免导致身体过度劳累，引发不适反应，甚至降低免疫力，影响自己的病情。
五、剧烈锻炼后白斑病患者不可立刻停止运动。人体在经过剧烈运动后，身体上的毛细血管会扩展，致使血液流速加快，如果立刻停止运动，肌肉便会迅速收缩，导致血液法流回心脏，从而导致大脑缺血缺氧，引发身体不适反应，影响身体的健康。
