白癜风孕妇要多喝小米粥

人类一生中有三分之二的时间是在睡觉。睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。由于各种原因所致，有许多朋友被失眠所困扰，在睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好能躺在床上做几分钟静气功，做到精神内守。睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水，因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚，可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然达到最佳境界。同样对于白癜风患者来说，也应注意这些生活小细节。白癜风多吃小米粥有益 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，小米粥有“代参汤”之美称。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除……

米的营养价值十分丰富，小米不含麸类物质，所以不会刺激肠道，是比较温和的纤维质，适合搭配排毒餐食用。小米有排毒功效，利尿消肿，营养丰富。那么白癜风患者喝小米粥好吗？白癜风是黑色素脱失引起的，根本原因在于体内酪氨酸活性降低，铜等微量元素是酪氨酸酶形成的必要营养物质，很多白癜风病人体内由于缺少铜、锌等微量金属元素，造成体内酪氨酸酶活性降低，影响黑色素合成。而小米中含有人体需要的各种微量元素，所以白癜风患者可以多吃些小米等五谷杂粮。白癜风患者在做好日常养护的同时，接受正确的、适合自己的治疗方案，配合起来才能达到最佳的治疗效果，睡前可以适当散步、溜溜弯等，使身体逐渐入静，对白癜风的病情有帮助。

白癜风是一种慢性的血液病，具有遗传性的皮肤病，但是这并不是说白癜风患者就不能怀孕了，在白癜风病情得到有效控制并保持较长时间的不发作后，白癜风患者可选择适当的时间孕育下一代， 而在人们孕后免疫力往往会有所下降，这就需要在饮食上加强营养，提高体质，对于白癜风患者更 是如此，而小米粥就是白癜风患者孕后益吃的一种食物。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好。民间有小米鸡蛋粥，具体的做法是：原料：小米50克 鸡蛋1个。制作：先以小米煮粥，取汁，再打 入鸡蛋，稍煮。用法：临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。功效：养心安神。用于心血不足 、烦躁失眠，这样的饮食，对白癜风患者怀孕是有很大帮助的。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，小米粥有“代……

患者在白癜风的康复治疗过程中，肯定对饮食调理有些了解。饮食调理对于白癜风的康复治疗，有着非常重要的意义。好的饮食调理可能很好的促进白癜风早日康复，现在推荐一种很好的食物，小米。那么，小米对白癜风的康复有哪些好处呢？小米具有健脾和胃、补肾益气、延年益寿等功效，在日常生活中主要是用来熬煮各种各样的粥。平日多喝粥，除能果腹止饥、补充水分之外，还可以调养肠胃，增强食欲，补充体力，并有效防止便秘。因此，白癜风患者喝粥，对于白癜风的康复治疗大有益处。中医认为，小米具有益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功能，是治疗脾弱、胃衰、体虚、产后虚损、食欲不振的营养良品。用小米熬粥后，小米的大部分营养会渗入汤中，是米汤的精华，其滋补力之强，丝毫不亚于各种保健品。小米还被称为保健米。天冷时，喝上一碗热腾腾的小米粥，可以御寒保暖，有效预防由于风寒所引起的感冒。对于喉咙不适的人，温热的小米粥还能滋润喉咙，有效缓解不适感。……