眼科专家认为用眼不当是青少年近视的头号诱因

新华网福州报道（陈芳）福州东南眼科医院的青少年近视现象呈现严峻低龄化趋势。越来越多的小学生和学龄前儿童被检测出视力问题，甚至有些年仅十岁的孩子就已经近视高达五百至六百度，甚至千度。面对这种情况，东南眼科医院小儿眼科主任夏江胜指出，用眼不当是青少年近视的首要原因。

夏江胜主任详细阐述了青少年近视的几个主要因素，包括先天遗传、用眼不当以及眼“流于形式”。大多数青少年近视问题是由后天因素引发的，也就是所谓的单纯性近视或学校性近视。用眼环境不卫生是造成单纯性近视的主要原因之一，比如光线不足、空气污浊、视空间狭小以及视对象频繁闪烁等。不良的用眼习惯也是导致近视的重要原因，如读书写字时坐姿不正、长时间卧床看书看电视、长时间上网玩电脑游戏等。还有学习压力大、营养结构不合理、缺乏户外活动和体育锻炼等因素也在影响着学生的视力健康。

值得注意的是，夏江胜主任认为当前中小学生做眼保健操的不规范也是导致青少年近视率持续上升的原因之一。虽然眼保健操版本不断更新，但许多学生在做操时忽视了医学原理，只是将其视为一种习惯性或应付性活动。有些学生在做眼保健操时甚至睁着眼睛、找不准穴位、随意乱按，这样的眼保健操自然无法起到预防近视的作用。

为了有效预防学生视力持续下降，夏江胜主任强调应从后天生活和学习环境入手，从小养成良好的爱眼习惯。这包括改善用眼环境，养成良好的卫生习惯，减轻学习压力，合理安排作息时间，增加户外活动时间等。加强眼保健操的规范性和有效性也是预防青少年近视的重要措施之一。只有真正做到这些，才能有效地遏制青少年近视的上升趋势，保护青少年的视力健康。