王小姐，一名典型的都市白领，长时间对着电脑屏幕，每当下午时分，太阳穴总会隐隐作痛。经医生诊断，她患上了肌紧张性头痛。
肌紧张性头痛是现代人常见的慢性头痛病症。长时间维持同一姿势，无论是工作还是生活，都会让颈部肌肉长时间处于紧张状态。这种紧张状态导致肌肉中的酸性代谢产物堆积，压迫并刺激头部的神经。更糟糕的是，精神的紧张、心理的压抑、抑郁和焦虑等情绪因素，都会加剧头、面、颈、肩部肌肉的痉挛以及血管收缩，从而产生持久的牵扯痛或扩散痛。
这种头痛在女性中更为常见，比例高达75%。除了头痛本身，患者还可能会感到头部沉重、有箍紧感，颈部酸痛不适，精力难以集中，记忆力下降等症状。甚至可能影响日常生活质量。如果除了头痛之外，还存在上述症状中的两种以上，那么很可能就是患上了肌紧张性头痛。
对于这类病症，适当的药物调理和颈部自我保健是治疗的重点。每工作两小时，不妨稍作休息，轻轻旋转颈部，自我按摩或者由同事互相按摩，以放松颈肩肌肉，促进代谢产物的排出。有效的药物调理包括使用镇痛药和安定剂进行对症治疗，对于伴有抑郁症状的患者，抗抑郁药物也是不错的选择。
长期服用止痛片可能会形成药物依赖性，带来恶心、呕吐等副作用，甚至可能出现呕血、黑便等严重症状。对于肝肾功能不全的患者，更应慎重。在服用药物时，一定要遵循专科医生的建议和指导。
肌紧张性头痛虽不及其他严重疾病致命，但也足以影响我们的日常生活和工作。保持良好的生活习惯，适度的锻炼，放松的心态，都是预防这种头痛的有效途径。一旦出现症状，及时就医，接受专业的治疗，也是非常重要的。
