小伙看球每晚睡眠不足5小时 十天后得了干眼症

小张是一个名副其实的足球迷。每当世界杯的钟声响起，他的热情就如同烈火燃烧，每一场赛事都不愿错过。从每晚的7点30分，他的视线几乎未曾离开过屏幕，直至第二天的凌晨四点，甚至更晚。这样的“连轴转”生活，他持续了整整十天。就在这紧张而兴奋的赛事过后，小张发现自己的眼睛出现了问题。

早晨醒来，小张发现自己看东西的视线变得模糊，眼前的世界不再清晰。当他坐在电脑前，眼睛更是传来刺痛的感觉。这时，小张才意识到事态的严重性，急忙前往福建省人民医院寻求帮助。

在福建省人民医院的眼科部门，主任医师林颖对小张的情况进行了详细的诊断。她指出，小张长时间盯着电视屏幕，眨眼的次数大大减少，导致泪液质量下降，这是引发干眼症的罪魁祸首。林医师解释道，正常情况下，人们每分钟眨眼的次数应该超过五次。如果长时间保持这样的节奏，眼睛就会因为缺乏必要的休息和滋润而变得干燥、疲劳。这不仅会导致视力模糊、重影，还可能引发头颈部的疼痛。

对于如何预防干眼症，林医师给出了宝贵的建议。她强调，避免用手揉眼，用眼时间超过一小时就要适当休息一会儿。而对于已经患上干眼症的小张，她建议在医生的指导下使用适当的眼药水。无论是抗生素眼液、激素眼液还是人工泪液，都需要根据具体情况进行选择和使用。

小张的故事给我们敲响了警钟，提醒我们在追求激情的也要关注自己的身体健康。眼睛是心灵的窗户，保护好它们，我们才能更好地欣赏这个世界的美好。