五分钟搞定减脂晚餐好吃又健康（超低热量，减脂晚餐合集！6款吃

生活常识 2023-04-21 10:02生活常识www.baidianfengw.cn

低热量饱腹的晚餐超低热量，减脂晚餐合集！6款吃不胖低脂餐，每天不重样，超简单

正在减脂的宝宝们，晚餐切忌多吃，需要一些低热量低脂的食物适当的摄入就可以，这样补充到营养又不会吃胖胖啦～给大家了六款超好吃的低脂餐哦！

材料紫薯2个、炼奶1勺、饺子皮8～10片味道薄皮馅料多，吃起来紫薯微甜，巨好次的

材料番茄1个、玉米半个、鸡胸肉80克、蒜末适量调味生抽、蚝油、番茄酱、盐、淀粉味道肉质细腻容易入口，混合着茄汁、玉米很开胃

味道比蛋糕热量低，比蛋糕好吃～不加糖吃起来有一丝丝香蕉甜味

材料杏鲍菇1个、蒜末、香菜、洋葱调味孜然粉1勺、辣椒粉1勺、生抽1勺、蚝油1勺、盐少许味道杏鲍菇代替了肉的口感，饱腹感十足

龙利鱼150克、玉米50克、青豌豆50克、胡萝卜50克蒜末适量、生抽1勺、蚝油1勺味道龙利鱼吃起来嫩滑多汁，三色丁容易入味！非常营养

番茄1个、金针菇50克、玉米半个蒜末适量、生抽1勺、番茄酱1勺、蚝油1勺、盐味道茄汁浓郁～金针菇比肉好吃，爽口开胃

今天白癜风网小编分享的几道低脂好吃不胖的减脂晚餐，鲜美可口，香浓好吃，低脂低卡，喜欢的赶紧试试~

好吃不胖的减脂晚餐低卡又饱腹这18道减脂餐低脂又饱腹