给孩子榨什么果汁喝比较好（孩子能喝果汁吗？）

一岁宝宝能喝果汁吗 孩子能喝果汁吗？

不少孩子把果汁当水喝，在量上完全没有限制。多数家长觉得果汁能喝但要 ，但合适的量是多少并不知道。

美国儿科学会反复地表达了果汁可能会引起龋齿、肥胖及慢性腹泻等问题，并建议不要给一岁以下的孩子任何果汁，一到三岁最多一天给120毫升，四到六岁最多给180毫升，七到十八岁最多240毫升。孩子一天的液体摄入主要应该是奶及水。

喝过多果汁的坏处

果汁富含糖分，饮用太多会使孩子肥胖。一天不断地饮用果汁会使牙齿上老是有层糖衣，这样会造成龋齿。

果汁还会造成幼儿的高渗性慢性腹泻。果汁也会使孩子有饱腹感而不正常吃饭，长此以往会造成孩子营养的均衡问题。

果汁除了维生素C之外并不富含其它维生素或营养素，喝多了果汁也会让孩子不喝奶，这样会影响钙的摄入。

果汁不是孩子饮食的更好选择，不喝或少喝果汁以避免它可能造成的影响是最明智的选择。

孩子喝果汁的危害 孩子能经常喝果汁吗