做一个动作胜过熬1000个面膜（吃了它，胜过敷1000张面膜）

皂角米煮多久可以吃 吃了它，胜过敷1000张面膜

马上入秋换季了，皮肤干涩缺水，蜕皮，暗沉，敷再多的面膜也只能保持3分钟效果，怎么破？

今天白癜风网小编推荐一款云南野生皂角米，“植物界燕窝”，富含植物胶原蛋白和碳水化合物。

它具有美容保湿的功效，让你的皮肤水嫩嫩，吹弹可破，胜过你敷1000张面膜，从根本上解决您肌肤缺水的问题！

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什么是皂角米

皂角米，是皂角树的种子，皂荚的果实，大概是植物胶质含量更高的食材。

它不是满大街都能见到的食材，最近几年刚开始流行的一种新型滋补品，深受女性朋友的欢迎。

有人会质疑，胶原蛋白能美容众所周知，植物胶质和胶原蛋白两码事儿。

但事实上，富含植物胶质的食物同样可以美容，类似银耳、桃胶、皂角米等。

富含植物胶质的食物，其中的多糖成分，对皮肤有很好的保湿作用，能够美容养颜。

皮肤的所有问题根源就是缺水，就算你每天敷面膜也只能治标不治本，皮肤表层水分很难渗透吸收，肌肤依然干燥。只有由内而外散发的美，才显得最自然。

皂角米含丰富的植物胶质成分，还没开始熬，光泡发以后，你就能感受到满满的浓稠胶质感，胶质如水滴一样，几乎溢出来，香浓爽口。

如珍珠般晶莹剔透的皂角米炖煮后更是食色上佳，香甜无比，看起来非常诱人。

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美容还不长胖

皂角米又称雪莲子，属于低蛋白、低脂肪、高膳食纤维、高能量的食物。

吃了不用担心长胖，提供人体所需的能量外，还能养心清肝脏，嫩肤养颜。

这款云南野生皂角米，颜色淡黄、颗颗分明、脱水充分，品相很好，泡发率很高。

食用前，稍微冲洗一下，再往容器里加入适量的清水，泡发后，煮10分钟左右即可使用，非常方便。

仅仅相当于你敷一片面膜的时间，一点不费劲。

需要提前一天泡发，泡发时间为10-20个小时为宜。

干黄的皂角米，经过泡发后，体积变成原来的5-8倍，外白内透，晶莹水润，美到不忍下口。

泡发后的皂角米，闻起来有皂荚的清香，很清爽，泡发的水，浓稠顺滑，还能牵丝，满满的胶质，煮的时候一起倒进去，不要浪费。

泡发，煮熟的皂角米，清香美味。

皂角米嘴外层是乳白色的，里面则是透明且富有弹性的胶质 外层只起来有些脆感，里面的胶质却是软糯的，整体口感软糯Q弹，清爽顺滑，富有层次感。

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与美食搭配

皂角米本身清香温和，和很多食材都能完美搭配，做成美味又健康的菜品。

最经典的黄金搭配，得属和桃胶做成桃胶皂角米羹。

二者都富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘，又都有很好的滋阴养颜的作用，金黄色看着非常诱人。

也可以和百合、切块的紫薯搭配，炖煮成紫薯百合皂角米汤，紫薯淡紫色溶解在汤中，看起来非常有食欲。

甜糯的百合片、软绵的紫薯，搭配上Q弹的皂角米，口感非常美味。

皂角米性温，玫瑰也是性温，会痛经的女生可以在姨妈来之前的一周，熬点玫瑰皂角米羹喝，温补的作用。

加点红糖更好，能有效缓解姨妈期间的疼痛。

晶莹剔透的皂角米，搭配各种五彩的水果，做成皂角米水果甜汤，也很好吃。

香浓的果香和皂角的清香，交融在一起，漂亮的配色，看着就很有胃口。

皂角米老少皆宜，男女均可以使用。

尤其推荐给糖尿病人，肥胖，超重人群，便秘者。孕期哺乳期也可以食用。

皂角米来自哪里

皂角米是乔木科植物皂荚树的果实，主要分布在西南云贵地区。

这款天然野生皂角米，产自云南边境地带德宏自治州梁河县，一个因皂角米而出名的边陲小镇。

村子里家家户户都会种几株大的皂角树，给当地村民带来一比可观的收入的，也给全国各地的人们带来难以忘怀的美味。

皂荚米的获得极其不易。 从收割湿皂角，剥皂荚，去皮，挑选，全程手工完成。

当地一个熟练的农民，一天也只能剥10来斤湿的皂角米。

10来斤湿的皂角米晒、烤干后，再挑去品相不好的皂角米，只能剩下不到2斤的特级干皂角米。

目前还不能用机器加工，产量非常少，全靠手工，每一粒都来之不易。

皂角米常见的烘干方式包括炭烤和电烤。 炭烤成本低，且炭烤过程中会产生硫化物有漂白效果，让食材更白，许多商家会选择这种低成本方式。

这款皂角米采用成本更高更健康的电烤方式。 电烤过程中不会产生对人体有害物质，烤出来的皂角米是自然的谷物色，并且好存贮，不易变质。

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