女性性冷淡的四大预防措施

性冷淡也是需要预防的。性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活兴趣，也有说是。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，那么性冷淡要怎样预防呢？

1、 避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

2、 遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

3、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如、、，或其他如、各种全身性慢性疾病。

4、 积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，保证有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。