做爱多长时间算正常？

日常生活中，人们总是以男人做爱时间的长短来说事，其实，性生活时间的长短并不是评价性生活质量的唯一标准，通常男女感觉满意就是成功的房事，那么，做爱多长时间算正常？

根据一般的社会调查而言，男性的性生活的时间个体和个体之间是具有一定的差异的。一般的性爱时间分为2—15分钟，只要没有早泄，顺其自然双方都接受就好。3—5分钟为可以接受的时间，理想的时间为7—13分钟。女方能否得到性满足，不仅仅是由性交时间决定的，还受环境等因素的决定。而且，每次性交女方不一定都达到性高潮。另外还要注意抽插频率，不要过快的抽插，防止阴茎龟头受到刺激，导致过快射精。但只要双方在性交前有充分的爱抚、拥抱、接吻等准备工作，交流了感情，即使性交时间不长，也会使人满意。

如果一味地追求延长性交时间，而不做好性交前的嬉戏、爱抚动作，并不能增加女方的快感，反而使男方前列腺过度充血，性交后会阴部、精索、睾丸坠胀不适；女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛，白带增多，宫颈易于糜烂等，而且次日双方都会疲劳，如果性交时间太短，不足2分钟，常引不起女方的性高潮，偶尔发生，关系不大，如经常如此，难免引起妻子的不快，应该去治疗。

如果男人想要增加做爱的时间，增强身体素质是必须的，多做运动、加强营养，服用一些补肾益精的食物等途径增强自己身体的条件，还可以在做爱的时候转移注意力，缓解射精的速度。