性爱迷思：过性生活不愉快的原因

做爱似交功课？人们工作太忙，没有时间做爱？模仿AV情节就懂得做爱？想做爱时在床上被拒绝？性治疗师古锦荣表示，性爱是维持婚姻关系的重要元素，但很多夫妇性生活遇到问题，不敢启齿，也没有正视，积存不少谜团，是时候找性治疗师“诊断”了！这次找来性治疗师古锦荣为大家拆解谜团。

Q：下班已很疲累，怎样避免做爱只为交功课？

A：都市人不免忙碌，所以不必每次也在晚上行房。即使忙碌，也要挤出时间，为自己安排“性爱时间”。

如果可以早起，建议来个“早上性爱”。睡醒后，体力充裕，精神放松，质素提升，男性的阴茎也较易勃起（即“晨勃”）。假日的行程不要安排得太紧密，假日可以轻松散步后再享受性爱，这样不仅体力充足，散步也有助增进感情，并且令双方找回属于自己的时间。

如果下班回来，太太还要忙家务，丈夫袖手旁观；到丈夫想有甜蜜时刻，或会令太太反感。太太可告诉丈夫怎样支援，例如丈夫管功课，太太管家务。另外也可找人帮忙托管孩子，或去别处为自己制造拍拖时间和空间。不要习惯爸妈的角色而忘记夫妻的角色，身体接触很重要。

Q：模仿AV剧本做爱就可以？

A：很多时候男士以AV作参考，刚开始就想达至高潮，没留意性反应周期：兴奋、高原、高潮、消褪。只看AV，所知的并不全面，例如：如何引发性欲。

事实上，“前奏”是关键因素。在真实性生活中，女士需要更多令自己放松的“前奏”，即使阴道有分泌物，也不代表预备好。前奏可以是抚摸，从非敏感部位开始，例如额头，手臂，但不要长时间抚摸女性乳头及阴道，因为是柔软组织，容易受伤、受感染，令女性不舒服。

男性易受嗅觉、视觉牵动而产生性欲，女性易被听觉、触觉牵动而产生性欲，例如聊天、搭膊头。在某些情况，也可能要借助性产品引发性欲，令双方有性兴奋而进行性行为。

Q：如何面对在床上被拒绝？

A：每个人也有性欲高涨、冷感的时候，强弱是相对的，没对错之分。各人需要不同，做爱没一定次数，只靠双方协调。

没性趣，可能双方关系有变。有丈夫投诉太太做爱只为应酬，太太的回应是：“他平时冷漠待我，却要求我上床时热情，不合理。”当太太抱有怨言带着负面情绪行房，固然无法放松，以致双方期望出现落差。

如果心情不佳，要看长期或短期。若超过6个月，要观察对方是否患上情绪病，包括是否有焦虑？是否对许多事也不感兴趣？是否对伴侣失望，以致性欲大减？要搞清楚是心理、生理或关系出问题。

Q: 来经期间可以“冲红灯”?

A：有些女性性欲高涨，有些则不想被人触碰。如果硬来，只会令对方不舒服，过程中大家也不满足，纯粹是生理的发洩。

若不介意肮脏，“冲红灯”进行阴道性交绝非不可以，但要注意卫生，因为此时女性子宫内膜较薄，易受感染。不过，来经期间女性的确不方便，而性爱也非停留于阴道性交，爱抚、拥抱、亲吻也是性爱的表现。

Q：结婚多年未试过阴道性交？

A：情况并不罕见，曾有结婚4、5年的夫妇，也未成功进行阴道性交，这多是观念问题，觉得难于启齿而不找解决方法，于是苦涩地度过几年，只靠太太的大腿摩擦阴茎就了事，到计划生育前才正视问题。不成功的原因可能是找不到阴道位置、前奏不够或姿势错误。

古锦荣建议，夫妇要重新认识自己的身体，女士可问问自己，有否认真看过自己的阴道？若连自己的阴道，形状、大小、位置等也不知道，会影响双方做爱。

男士找不到阴道口的位置会紧张，愈紧张就愈难找。无法放松，女性阴道分泌自然不够。若硬来，令太太阴道疼痛，丈夫更不知所措。有夫妇翌晚再试，但之前的经验令双方更为焦虑。要达至高潮就要放松，紧张会令血管收缩。

此外， 姿势错误也是失败原因，建议可尝试不同姿势；最后要排除女士是否阴道痉挛，女士若出现阴道痉挛，疼痛难当，根本无法进行性交，更遑论享受。阴道痉挛可能是子宫内膜发炎或其他问题引发，需要求医。

此外，是否有不愉快的性经验（如：曾被性侵）？要搞清楚是双方的知识、观念、态度、技巧，健康，抑或关系出了问题，方可解决问题。

守旧观念 阻碍享受性生活

古锦荣表示，“性是肮脏的”的观念或由上一代传下来。在传统华人社会，大众也一直被灌输性不是好东西的观念，从没教导正面看待，让我们享受性。

事实上，社会提供的也只为防止问题发生，而没全面讲性生活。同时，性生活在婚姻生活中很重要，但多数婚姻辅导侧只教如何维持夫妇关系、处理冲突，甚少提及性生活。在辅导中，准新人不敢问，辅导者也未必讲得很直白，以致新婚夫妇欠缺这方面的知识。

当性生活遇上问题，宜尽早求助，不要等到打算生育时才想起要找支援，令双方无法享受性生活带来的欢愉。

古锦荣接受全面性治疗训练后，于明爱综合家庭服务中心担任性治疗师已逾10年。他指出，中国现时未有性治疗师注册制度，即本地性治疗师不受法例监管。

现时，中国有私人执业及于社福机构执业的性治疗师。他提醒，寻找性治疗师前，要先了解他们的背景，尤其是受训组织是否行内认可。若要指导，性治疗师也不能与求助者有身体接触，因为这是职业操守。任何教学只可透过模型讲解，或借性教育影片加深求助者的了解。