老年人便秘怎么去治疗它

关于老年人便秘问题，我们需予以重视并及时治疗，避免肠胃异常。下面为您详细介绍老年便秘的多个方面。

目录

老年便秘的鉴别诊断

老年人便秘的治疗方法

老年便秘患者的自我保健方法

老年便秘可食用的水果推荐

老年便秘的预防措施

老年便秘的鉴别诊断

体格检查：有时可触及存有粪便的肠段。

肛门与直肠检查：有助于发现直肠脱垂、肛裂、痔疮等疾病。

特殊检查：包括腹部平片、结肠X线双重气钡造影等，有助于功能性便秘的诊断和分型。

功能性便秘的量化诊断标准，结合全身检查，排除器质性便秘。

纤维乙状结肠镜检查：观察直肠乙状结肠的粘膜及腔内有无病变。

老年人便秘的治疗方法

食疗方法：

+ 花粉决明子粥：适用于大便干结、小便短赤、面红心烦者。

+ 槟榔粥：适用于大便难解、口苦、嗳气等症状。

+ 黄芪粥：适用于大便干结无力排出、面色无华者。

药物治疗：如琼脂制品、维生素B1等。

老年便秘患者的自我保健方法

药物治疗：如琼脂等植物胶，可增加肠道水分，刺激肠壁，引起便意。维生素B1也有助于缓解病情。

日常生活保健：建立正常的排便习惯，防止使用引起便秘的药物，多饮水，多吃含粗纤维的食物，坚持耐力锻炼，积极治疗全身性及肛周疾病。

老年便秘可食用的水果推荐

梨子：润肠通便，利尿降压。

苹果：适宜热秘者食用。

柑桔：含丰富纤维素及多种营养素，能调理胃肠。

草莓：富含维生素和果胶，能润燥生津，调理肠胃。

柚子：既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有助缓解便秘。

老年便秘的预防措施

老年便秘不再来，四招轻松预防

老年朋友们，想要远离便秘困扰吗？那就跟随我学习这四招吧！它们不仅简单易行，而且效果显著。

方面一：规律排便

想要预防便秘，首先要养成定时排便的好习惯。每次排便时间不要超过五分钟，让排便过程顺畅无阻。切记避免长时间蹲厕、过度用力或者阅读等行为，这些都可能对预防便秘造成不利影响。

方面二：注重个人卫生

保持肛门清洁是预防便秘的重要一环。每次排便后，都要用温水清洗肛门，特别是腹泻时更要勤换内裤。使用清洁柔软的纸巾擦拭肛门，避免粗糙纸巾导致的擦伤和感染。

方面三：积极运动

日常锻炼也能帮助预防便秘。尝试站立位，双手叉腰，两脚交叉，踮起脚尖，同时上提肛门，持续五秒后复原。重复数次，这样的运动对预防便秘大有裨益。

方面四：饮食调养

预防老年便秘，饮食调养不可忽视。选择性质偏凉的食物，如苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋等。避免过多摄入辣椒、烈酒、槟榔等刺激性食物，以及上火的水果。这样可以帮助避免体内过热引发便血。

遵循以上四个方面的建议，老年朋友们就能轻松预防便秘，享受健康的生活。