每次性爱时间7到13分钟最好

据台湾“今日新闻网”报道，一直以来，人们普遍认为性爱的持续时间越长越好，国外研究指出，性爱的理想时间并非越久越好，而是控制在每次7到13分钟之间，更为关键的是性爱的质量。

美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，长时间的性行为对于提高性爱体验并无显著的帮助，反而可能仅满足部分男性对于持久性的过度追求。该研究打破了许多人对于性爱持续时间的神话，指出美好的性爱不在于时间的长短，而是需要注重性爱的质量和双方的投入。研究中还特别强调，这里所指的性爱时间，并不包括前戏等辅助环节，真正的性爱体验往往是在这13分钟之内达到高潮。

为了深入了解性爱时间的理想长度，研究人员咨询了数十位在各个领域拥有丰富工作经验的专家，包括心理学家、医师、婚姻治疗师和护士等。这些专家普遍认为，性爱时间过短（如1、2分钟）无法满足双方的需求；而超过13分钟的性爱则可能过于冗长，导致双方容易感到筋疲力尽。经过综合评估，专家们一致认为最理想的性爱时间应控制在7到13分钟之间。

除了对性爱时间的，该研究还揭示了性爱的最佳时间。据专家分析，早上6点到8点是进行性爱的理想时段。因为在清晨醒来时，女性体内的性激素浓度处于高峰，这不仅有助于增强性爱的愉悦感，还有助于双方建立更紧密的情感联系。性爱也被视为一种天然的抗忧郁药物，因为在性爱过程中，大脑会分泌出一种令人愉悦的化学物质，让双方在一天中都保持良好的情绪状态。

这一研究结果对于人们理解性爱提供了新的视角，让人们意识到性爱并非简单的生理需求，而是涉及到心理、情感等多个方面的复杂体验。在追求性爱持久性的更应该注重性爱的质量，以及双方在性爱过程中的感受和投入。