广州人睡眠障碍全球最高 专家称生存压力是主因

您是否曾被睡眠问题困扰？当我们沉浸在甜美的梦乡时，或许未曾意识到，睡眠问题已经成为了一个全球性的健康难题。近日，在广东省医学会睡眠医学分会的成立仪式上，专家透露了一个惊人的消息：广州患有睡眠综合征的比例高达47%，位居全球之首。

广东省医学会睡眠医学分会的主任委员、南方医院睡眠中心的李涛平教授向我们介绍了这项研究的背景。据权威调查显示，全球有约29%的人存在各种各样的睡眠问题，我国居民的睡眠障碍率也达到了42.7%。而在广州，这一数字更是飙升到了惊人的47%，成为了睡眠障碍的“重灾区”。

为什么北京、上海的数据没有广州高呢？李教授分析，广州作为国内改革的窗口城市，拥有更快速的生活节奏和丰富的夜生活，诸如唱K等娱乐方式，对工作与竞争产生了压力。广州城市的声、光、电、磁、空气、水等各种污染也使人们的居住环境遭受一定的破坏，这也是导致睡眠障碍的一个客观因素。

睡眠问题可不是闹着玩的，它是一种严重的健康问题。李涛平教授指出，睡眠疾病多达88种，它们可以单独或共同致病。这些病症包括入眠困难、早醒、睡眠不深、睡眠时间过长、夜惊、夜游、遗尿、梦魇以及发作性嗜睡等。这些症状不仅影响我们的睡眠质量，还可能引发其他身体健康问题。

那么，我们该如何应对这个日益严重的睡眠问题呢？我们需要关注自己的生活习惯，保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累了。我们还需要注意改善自己的居住环境，减少各种污染的影响。如果睡眠问题持续存在，就应该及时寻求医生的帮助，进行专业的诊断和治疗。

让我们共同努力，关注睡眠健康，共建美好家园。毕竟，好的睡眠是健康的基础，也是我们迎接美好明天的重要保障。