厨房：“3大杀手”增加健康烦恼

厨房，这个我们日常烹饪美食的场所，洁净无比，你是否知道，这个看似洁净的空间，也可能隐藏着危害人体健康的“隐形杀手”。除了常见的细菌污垢之外，还有三大污染隐患常常被我们忽视：噪音污染、视觉污染和嗅觉污染。

厨房里的噪音污染，常常被我们忽视。各种调味瓶、碗碟、炊具在忙碌中相互碰撞发出的叮当声，抽油烟机运转时的呼呼声，橱柜柜门闭合时的噼啪声……这些恼人的声音交织在一起，如同厨房中的隐形敌人，悄悄侵蚀我们的健康。它们不仅会增加我们烹饪时的焦躁情绪，还可能对听力造成损害。医学证实，过度的噪音污染不仅会导致耳部不适，出现耳痛症状，还可能损害心血管健康，分散注意力，降低工作效率，甚至造成神经系统功能紊乱。

那么，如何将这些噪音污染降至最低呢？设计合理的储物架至关重要。妥善安置各种瓶瓶罐罐，避免它们在碰撞中发出噪音。安装减震吸音的门板垫也是一个有效的措施。按照国家规定的标准，抽油烟机的噪音应控制在65～68分贝以内。选择一款吸力与静音性能兼备的抽油烟机，是打造宁静厨房的关键。

除了噪音污染外，视觉污染和嗅觉污染同样不容忽视。厨房里杂乱的物品、凌乱的色调都可能引发视觉不适。保持厨房整洁有序，使用舒适的颜色搭配，有助于减少视觉污染。而烹饪时产生的油烟、异味等嗅觉污染，不仅影响厨房环境，还可能对人体健康造成影响。选择高品质的厨房设备和通风设备，能有效减少嗅觉污染。

厨房不仅仅是我们烹饪美食的场所，更是我们生活的重要空间。保持厨房洁净的也要关注这些容易被忽视的污染隐患。打造一个健康、舒适的厨房环境，不仅能让我们的生活更加美好，更是对健康生活的呵护。