中老年靠炉火取暖当心 煤气中毒或致老年痴呆

冬季北京非职业性一氧化碳事件报告数持续上升，引起了专家的高度关注。对于依赖炉火取暖的家庭来说，提防煤气中毒尤为重要，因为一氧化碳中毒可能导致老年痴呆等严重后果。

北京宣武医院神经内科医学博士闽宝权强调，阿尔茨海默氏病是慢性老年痴呆中最常见的类型，目前尚无根治方法，只能采取措施缓解病情发展。除此之外，一氧化碳中毒、头颅外伤、重金属中毒等因素都可能引发老年痴呆。高血压、不良生活习惯如吸烟和饮酒，以及生活不规律等因素也可能加重脑动脉粥样硬化，进而引发老年痴呆。

在这个寒冷的冬季，对于那些采用炉火取暖的家庭来说，必须时刻警惕煤气泄漏的危险。专家建议，除了注意通风和安装煤气报警器等措施外，中老年人还应该尽量避免上述高危因素。保持大脑的活跃度也是预防老年痴呆的重要一环，可以通过下棋、绘画、学习等方式锻炼大脑。保持一定的人际交往，心态平和也是预防老年痴呆的重要因素。

健康的生活方式同样重要。坚持体育锻炼，重视营养均衡，食物以谷物豆类为主，多摄入鱼、瘦肉等优质蛋白，多吃蔬菜水果。避免过度疲劳，保持充足的睡眠和规律的生活节奏，这些都能有效预防老年痴呆的发生。

在这个冬季，让我们一起行动起来，关注身边的老年人，提醒他们注意煤气安全，采取预防措施，远离老年痴呆的威胁。