随意频繁清嗓子易患咽炎

频繁清喉咙，错上加错

随着春季的脚步临近，天气的干燥也让许多人的喉咙开始感到不适。喉咙的干痒、异物感，仿佛有一团细沙在喉头作祟，使得许多人不由自主地频繁发出“嗯、嗯”的声音，试图通过清喉咙来缓解症状。浙江省名中医、省中医院耳鼻喉科专家朱祥成却提醒我们，这样的做法不仅不能解决问题，反而可能让喉咙更加干燥、不适，甚至引发慢性咽炎的隐患。

想象一下，每一次清喉咙的动作，都像是在喉咙里的一场风暴，不断刺激着喉部粘膜，使其受到不必要的伤害。频繁的清喉行为不仅不能缓解喉咙的不适感，反而可能加重其症状。那么，面对这样的困扰，我们该如何是好呢？

朱祥成医生给出了一个简单而实用的建议。当你感到喉头有异物感时，可以尝试喝一口温淡盐开水，让其慢慢滑过喉部，如同温和的抚慰。这样的动作能够帮助缓解喉咙的不适感，让它得到应有的滋润。你也可以尝试漱口，让口腔保持清洁，有助于减轻喉部的不适。

除了这些实用的建议外，我们也要明白，引起喉咙不适的原因有很多种。气候干燥只是其中之一，鼻咽、喉头、胃部的问题或是精神因素也可能导致类似的症状。当你感到喉咙不适时，不要一味地怀疑是咽炎，更重要的是去医院进行详细的检查，找出真正的原因。

面对喉咙的不适，我们要理智对待，不要盲目地采取错误的做法。温淡盐开水是你的好朋友，而医生则是你的指路人。让我们在春季这个干燥的季节里，保护好我们的喉咙，享受健康的生活。