脑血管疾病成中国第一死亡杀手 已超过癌症

今天是世界卒中日，据卫生部统计，脑血管疾病正以惊人的速度增长，现已超过癌症，成为我国的头号死亡原因。这一趋势不仅令人担忧，而且呈现出年轻化的倾向，严重威胁着人们的健康与生命。

脑卒中，俗称中风，是一种可怕的疾病。如果把血管比作管道，中风就相当于脑血管生锈，发生了堵塞。血管堵塞或破裂后，可能会导致瘫痪甚至死亡。中华预防医学会会长王陇德表示，脑血管病正以接近9%的速度迅猛增长，已成为我国国民的第一死因。

每年我国新增脑卒中患者约200万例，死亡率是欧美发达国家的四五倍。这呈现出五大特点：高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率以及高昂的经济负担。这一疾病已不再只是老年人的专属，年轻化趋势愈发明显。

天坛医院副院长王拥军指出，大约11%的脑血管病患者是年轻人，平均发病年龄比发达国家早十年。这一现状可能与年轻人面临的生活和精神压力巨大，以及吸烟、酗酒等不良嗜好有关。

专家建议年轻人应改变不良生活习惯，如减少三高饮食、限酒、增加户外运动，并像中老年人一样有效监测和控制血压，以降低脑卒中的风险。北京市脑血管病中心主任凌峰提醒，秋末冬初是脑卒中的高发季节，高血压、高血脂、高血糖等高危人群特别要做好防控工作。

预防脑卒中，除了保持良好的生活习惯，还应注重补充水分。凌峰建议，每天至少喝六杯水，多喝水也是预防的重要部分。适当的户外活动、肌肉松弛等也是预防脑卒中的有效方法。让我们共同行动起来，保护好自己和他人的健康，远离脑卒中的威胁。