青少年注意手机使用时的用眼卫生

今年全国“爱眼日”的到来，再一次引起社会对视力健康的关注。今年的主题定为“关爱低视力患者，提高康复质量”。在这个特殊的日子里，眼科专家特别呼吁青少年要重视手机使用时的用眼卫生。

随着科技的飞速发展和生活水平的提高，手机已经成为人们生活中不可或缺的电子产品之一。如今，手机用户日趋年轻化，这给青少年本就压力重重的眼睛带来了更大的挑战。福州东南眼科医院的斜小儿眼科主任夏江胜在接受采访时深入分析了这一现象。他指出，现代手机技术的不断升级，带来了画面质量的显著提升，同时也加重了人们眼睛的负担。

手机因其便携性，几乎可以在任何地方、任何姿势使用。不少青少年沉迷于手机阅读，躲在被窝里玩手机、上网看小说。手机屏幕小、字体精细，长时间的近距离阅读容易引发假性近视。如果不及时治疗，一旦假性近视发展为真性近视，就无法逆转了。夏江胜主任提醒广大青少年，持续使用电脑、手机的时间不宜过长。每隔40分钟就应该休息10分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。保持正确的坐姿也非常重要，避免弯腰驼背、靠得过近或趴着，这样可以防止睫状肌过度紧张引起的疲劳，保护视力。

根据福州东南眼科医院联合福州市卫生部门的一项调查结果显示，福州市青少年的近视问题十分严峻。小学生的近视发病率已达36%，中学生的近视发病率超过50%，高中生的近视发病率更是高达78%，大学生的近视发病率更是达到了惊人的82%。青少年近视问题随着年龄增长而不断加剧，这给我们敲响了警钟。我们必须重视青少年的视力健康，加强预防和保护措施，让他们的眼睛远离近视的困扰。