专家称“哺乳期来月经奶没营养了”一说不成立

专家辟谣：“哺乳期来月经导致奶水无营养”说法无依据

产后月经的恢复是每位女性都会经历的自然生理现象。对于许多年轻妈妈来说，哺乳期时月经的来临常常伴随着种种传言和疑虑，其中最为普遍的一种说法是“哺乳期来月经，奶水就没有营养了”。近日，一位名叫小吴的年轻妈妈就遭遇了这样的困惑。

小吴自生产后一直坚持母乳喂养，宝宝健康成长。就在几天前，她突然恢复了月经，这一变化引起了她婆婆的担忧。婆婆告诉她，民间流传的说法是母亲一旦来月经，奶水就会失去营养，不适合再喂养孩子。这让小吴陷入了纠结。

昨日，带着疑虑的小吴咨询了医学专家。专家明确表示，婆婆的说法没有任何科学依据。事实上，女性产后月经的恢复是个体差异很大的自然现象，与奶水的营养成分没有直接关系。

杨勤医师解释道，月经来潮时，母乳量可能会有所减少，但母乳的质量和营养成分并不会因此受到显著影响。相反，这个时期更应该坚持母乳喂养，让宝宝多吸、多吃。妈妈可以通过增加水分摄入、多吃富含营养的鱼类、牛奶、禽肉和汤类等食品，来保持母乳中的营养供给。

哺乳期的妈妈遭遇月经恢复的困扰时，不必过于担心和焦虑。母乳喂养不仅对宝宝有益，对妈妈的身体恢复也有积极影响。月经的恢复是个体差异的自然现象，与奶水的营养成分没有直接联系。“哺乳期来月经导致奶水无营养”的说法是没有任何依据的。专家建议妈妈们，保持健康的生活方式，合理饮食，保持心情愉悦，以更好地为宝宝提供母乳营养。