警惕！冬天穿太多易“热”感冒

关于“热感冒”，其实它是一个广义的概念，涵盖了风热感冒、时疫感冒等多种类型。在西医看来，这就是一种伴有细菌性上呼吸道感染的普通感冒引起的发热症状。随着天气变化无常，室内外温差加大且室内通风不良，这种情况很容易让人感冒并引发发热。

从门诊的感冒患者情况来看，这个季节的感冒主要分两类。一类是由于人们没有适时地增添衣物而导致的受寒感冒；另一类则是由于过早穿上厚衣，使得自身的抗寒能力下降，稍有不慎就会引发感冒。在广州，市民似乎对寒冷特别敏感，稍有降温就会穿上羽绒服。

无论是儿童还是年轻人，现代都市人似乎越来越像温室里的花朵，怕热怕冷，只想待在恒温的空调房里。广州的温差相较于北方已经算是很宜人，但许多都市人群似乎不愿体验严寒酷暑的感觉。对此，医生建议青少年儿童以及年轻人应该适当接受一些寒冷的挑战，培养自身的耐寒能力。毕竟，经常处于温暖的环境中并不一定是好事，反而可能让人稍感风寒就生病。

医生指出，穿衣也不必一下子穿得太多。特别是对于正在生长发育阶段的儿童来说，穿得过多不仅不方便运动，也不利于散热。要想真正预防感冒，最好的方法是结合工作和休息，回归大自然，多进行户外活动，增强对感冒病毒的抵抗力。

除了注意日常活动，合理的饮食搭配也是预防感冒的关键。微微健康网提醒我们，应该少吃油炸、盐制食品，限酒。保持良好的作息习惯，增强自身的免疫力，这样才能更好地抵抗病毒的侵袭。让我们共同关注健康，预防感冒，享受美好的生活。