专家：女性经常晒太阳可增加受孕概率

炎炎夏日，关于美白与健康的讨论再次热烈起来。据微微健康网报道，许多怕晒的女性为了保持肌肤的白皙，选择了过一种“不见天日”的生活。专家指出，这种做法可能会忽视阳光给予我们的天然益处。

阳光，这个我们日常忽视的自然元素，对于女性的健康来说，却是至关重要的。如今，越来越多的女性沉浸在室内的舒适环境中，从地铁到私家车，从办公室到购物中心，她们很少有机会接触自然的阳光。即使外出，也是全副武装，防晒霜、遮阳伞、长衬衫，将阳光拒之千里。

一项调查显示，超过45%的办公室族每天晒太阳的时间不足半小时，晒半小时至1小时的人约占36%，而长时间晒太阳的人则寥寥无几。这种长期的“缺晒”状态，不仅使许多女性的面色惨白无血色，还会导致身体钙的流失，甚至引发骨质疏松症。

北京妇产医院产科主任医师于松强调：“爱美的女性不能为了追求美白而过度防晒。适量的阳光照射能有效预防骨质疏松，还能间接降低乳腺癌、卵巢癌等疾病的风险，甚至能增加受孕概率。”

对于长时间处于室内环境、接触阳光较少的白领女性来说，日常防晒不应过度。每天安排半小时的户外活动，让肌肤接触阳光，是明智之举。在阳光明媚的春日里，上午10时至11时是一个不错的选择。此时的紫外线较低，阳光温暖而柔和，不仅能起到活血化淤的作用，还能让肌肤充分吸收阳光的天然营养。

让我们重新认识到阳光的重要性，不要过分追求美白而忽视了阳光给予我们的天然保健效果。适当的日晒，能让我们的身体更健康，肤色更自然。