流感进入高发季 预防多洗手少熬夜

随着季节的转换，广州的日夜温差逐渐加大，各大医院面临的流感挑战日益严峻。近日，据广州市疾控中心发布的数据，广州市流感样病例已冲破，占普通门诊总比例高达5.4%，其中B型流感占据主流，同时H3N2病例也呈现上升趋势。这一数据令人警惕，也标志着广州正式进入流感传统高发季。

随着气温的下降，这场健康保卫战愈发严峻。对于老人和幼童这些免疫力较低的人群来说，更是需要格外关注。据报告，广州市儿科门诊的病例数量明显增加，以越秀区妇幼为例，最近一周的小病号数量激增了五成。

面对这样的疫情，广州市疾控中心发出紧急提醒。虽然流感样病例超过可能会引起部分市民的担忧，但市民们无需恐慌。关键在于每个人都应积极参与到防控工作中来。

保持室内空气的新鲜和整洁至关重要。个人卫生习惯的培养不可忽视，勤洗手、戴口罩等良好的个人卫生习惯是预防流感的重要措施。合理的饮食和充足的睡眠也是提高个人免疫力的关键。少熬夜、多运动，增强身体抵抗力，是预防流感的有效途径。

疫情之下，每个人都是防控的主体。只有大家齐心协力，共同参与到防控工作中来，才能有效遏制流感的传播。我们也要对医学专家和防控工作人员充满信心，相信他们有能力、有信心带领我们战胜这场健康保卫战。

提醒广大市民朋友，要密切关注自身身体状况，如有不适要及时就医。也要保持积极乐观的心态，相信在大家的共同努力下，我们一定能够战胜这场流感疫情。让我们携手共进，共同守护我们的健康家园。