让减肥人“开荤” 不用再谈“肉”色变

瘦身，这似乎在女性朋友中是一个永恒的话题。每位女性都渴望拥有更加苗条的身材，离“魔鬼身材”更近一些。为了达到这个目标，许多女性会拼命运动、节食，甚至与肉食宣战。在减肥的道路上，许多女性成为了谈“肉”色变的准素食主义者。面对满桌的美食，却只能眼巴巴地伸向蔬菜，这无疑是一种折磨。好消息是，我们无需再为此苦恼。世上无难事，只要找到合适的方法，我们就能在享受美食的实现瘦身的愿望。其中，普普通通的鸡肉就是我们的一大救星。鸡肉不仅低脂低热，肉质也更为爽口香嫩，是减肥者摄取动物性蛋白质的理想选择。对于毕生瘦身的苦命女人来说，既能减肥又能开荤，真可谓好事成双！想象一下，一边品味美味的鸡肉，一边轻松瘦身，这样的发现足以让无数女性为之欢呼雀跃。在享受鸡肉美味的我们也要走出一些误区。许多人认为任何形式的鸡肉都有助于减肥，这其实是个误区。比如，用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会适得其反。要记得鸡胸肉是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。要想让鸡肉真正成为减肥食品，我们必须去掉鸡皮和可见的脂肪油块。那么，鸡肉究竟含有哪些营养成分呢？每100克鸡肉含有热量104卡、蛋白质22.4克、脂肪0.9克、胆固醇57毫克以及丰富的维生素、矿物质等。在享受鸡肉美味的我们也能获得丰富的营养，这对我们的健康非常有益。鸡肉是减肥者的理想选择。在享受美食的我们也能轻松实现瘦身的愿望。无需再为满桌的美食而苦恼，让我们一起品尝美味的鸡肉，迈向更加健康的未来！