性爱频率适宜度的计算公式

关于频率，多少才是最佳的？备孕中的夫妇们，不必过于频繁地以增加怀孕机率。实际上，在排卵期，每隔几个晚上的亲密行为反而更有益。这里有一个以年龄为基础的计算公式作为参考：将年龄的十位数乘以九，得到的积的十位数即为周期数，个位数则为在这个周期内建议的性爱次数。

对于20到29岁的年轻人，10天内可以进行8次性爱；30到39岁的人，每20天性爱7次，即每3天一次；40到49岁的人，每30天6次，即每5天一次；50到59岁的人，每40天5次，即每8天一次。按照这个规律，60到69岁的老人大约每12天一次；70到79岁的每20天一次；80岁以上的，大约每月一次。

需要注意的是，如果在房事后第二天感觉到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等症状，那就说明性爱频率过高，需要适当延长间隔时间。因为一些男性在连续射精后，精子数量可能会耗尽。频繁会导致精子数量减少，质量下降，甚至射出的可能是发育尚不成熟的幼稚型精子，这样就无法受孕。次数过少也不好，间隔期过长会导致排出的精子质量不高或“老化”，同样不利于怀孕。

还有一种情况需要注意忍精不射很容易导致不孕。那些因为害怕怀孕或暂时不想生育而采取中断、故意不射精的做法，长此以往会导致“精神性不射”。备孕期间，应该避免这种做法，以保证精子的数量和质量，从而增加怀孕的机会。

对于备孕期间的夫妇来说，掌握适当的频率至关重要。既不能过于频繁，也不能过于稀少，要根据自己的身体状况和年龄来合理安排。这样才能为怀孕创造最佳条件。