医生提醒正确刷牙是防治牙病的最好方法

口腔健康是全身健康的重要组成部分，而牙周病却是常见的口腔问题之一。导致牙周病的因素众多，但只要我们采取正确的预防措施，就能有效避免其发生。

据医生介绍，如果不认真刷牙，细菌就会在牙齿颈部及邻接面附着，形成菌斑，也就是我们通常所说的牙垢。这些菌斑在两三天的时间内，就能导致牙龈出现红肿、出血、疼痛等牙周病症状。预防牙周病并不是一件难事。关键在于选择适合自己的牙刷以及掌握正确的刷牙方法。

哈尔滨医科大学附属第四医院口腔保健中心主任毕良佳教授提醒大家，选择牙刷时，应注重牙刷的弧度是否与自己的牙齿相吻合。我们的牙齿呈轴面而非平面，即使牙齿排列整齐，也会有凹凸不平的齿沟。如果牙刷的弧度不合适，刷毛就无法深入齿沟，无法彻底清除牙菌斑。选择合适的牙刷是预防牙周病的第一步。

掌握正确的刷牙方法同样重要。刷牙时，牙刷与牙面应保持一定的角度，以便能够刷到牙间隙。可以用刷毛轻轻按摩牙龈，促进血液循环。正确的刷牙应该让我们在刷牙后感觉口腔舒适，炎症有所减轻。

想要拥有健康的口腔，除了选择适宜的牙刷和正确的刷牙方法外，还应注意定期到口腔医院进行检查和洁治，及时发现并治疗口腔问题。让我们共同努力，保护口腔健康，享受美好生活！

（编辑：马跃）