眼睛近视，想维持在中度近视，三四百度

女，15岁，近视问题困扰着我，一只眼近视375度，另一只眼近视325度。我该如何保持这个度数不再增长或者增长得更慢一些呢？在此寻求医生的远程诊断。

对于滴眼药水是否有帮助的问题，多位专家给出了不同的看法。其中一位专家提到，合理用眼和眼镜的选择都可能对维持近视度数有所帮助。建议我在日常生活中多注意合理用眼，适当休息，避免长时间用眼造成的疲劳。

还有专家提到，近视可能与遗传有关，同时也与平时的用眼量密切相关。科学用眼是关键，长时间用眼后可以进行远眺望以缓解眼部压力。另一位专家提到，长跑对视力有帮助，建议平时多运动，锻炼身体。

关于滴眼药水的问题，有专家表示其作用不大。平时可以注意用眼卫生，尝试喝一些枸杞子泡菊花水，有助于养肝明目。还有专家建议每晚睡觉前揉眼部周围的肌肉，让眼睛完全放松后再入睡，这样的习惯对恢复视力会有显著效果。

也要注意避免长时间看电脑、手机等电子设备，定期进行眼保健操的调理。如果以上关于眼睛近视的解答还不满意，可以通过本站的搜索功能查找更多的相关内容。

保持健康的用眼习惯是维持近视度数的关键。除了遵循上述专家的建议外，还可以尝试其他方法如定期做眼保健操、避免在暗处阅读等，以保护眼睛健康。希望这些建议对你有所帮助，保持视力健康。