这2事做不好恐降精子品质 单身族记得适时“通水

长时间没有进行自慰或，可能会导致精子在输精管内滞留，从而影响精子品质。针对这一问题，我们咨询了重庆曙光泌尿科主治医师黄绍光。

在咨询中，我们提出了关于自慰频率、的触发原因以及没有自慰时的现象等问题。黄绍光表示，长时间没有性行为或自慰可能会引发，这个时间因人而异，有些人可能不到一周就会经历。是排出老化精子的正常现象。的原因大多是在睡梦中受到刺激而产生的自主动作。

对于超过十天没有自慰也没有的情况，黄医生指出，这可能会导致精子在输精管内积累。就像水管长时间不流通，管道可能会阻塞一样，精子在输精管内滞留过久可能会引发发炎，进而影响精子品质。

至于自慰的频率，黄医生提到，虽然没有固定的规定，但每周2到3次都属于正常范围。他强调，“适当的排精”比单纯讨论自慰更为恰当。最近国外有研究报告显示，一个月射精21次可以降低前列腺癌的患病率，这为我们提供了更多的讨论话题。

在诊间，虽然偶尔有男性患者询问自慰问题，但年轻人往往因为尴尬而难以启齿。许多患者因为身体其他部位的不适而顺便询问自慰是否引发问题，但经过检查，往往发现与自慰并无关联。

黄绍光医生曾收治过一名因自慰过于频繁，导致与伴侣发生性行为时感到无力的患者。他提到，一些习惯自慰的人在发生性行为时可能会觉得不满足。由于目前没有一套标准的公式来指导，这主要依靠伴侣间的沟通与磨合。

对于单身或无伴侣的男性，黄医生建议适时进行排精，以保持精子的活性，避免阻塞。毕竟，精子的存放过久可能会影响其品质。无论是有伴侣还是单身的男性，都应注意适时的“通水管”，以确保精子的健康与品质。