专家：学龄前儿童看动画片每次不宜超15分钟 一天累计不能超1小时

北京，五月十日电在这个明媚的春日里，国务院联防联控机制举办了一场关于科学用眼预防近视的发布会。会议中，北京同仁医院眼科的主任医师魏文斌先生向我们传递了一系列重要的眼部健康信息。

魏文斌医生首先指出，对于正处于学龄前的孩子们，我们需要对他们使用电子产品的时间进行严格限制。观看动画片的时间每次不宜超过15分钟，一天累计不应超过一个小时。这是为了保护孩子们娇嫩的眼睛，避免过早承受电子屏幕的压力。

他强调，学龄前儿童相较于学龄期的孩子，对电子屏幕的使用应更为谨慎。保证孩子们充足的睡眠，至少10小时以上，以及均衡的营养摄入，是维护他们眼部健康的关键。避免挑食、偏食，不暴饮暴食，少吃糖分，多吃蔬果，每天饮水量控制在1500毫升以内，选择合适的运动或游戏，都是重要的预防措施。

魏医生还谈到了成年人长时间面对电子屏幕工作的问题。他说，长时间盯着屏幕会使眨眼次数减少，容易导致干眼症。干眼症的症状包括眼睛干涩、视物模糊、有时眼睛红、磨、疼。对于轻度不适，可以在医生指导下使用缓解疲劳和人工泪液等眼药水。他建议，连续工作半小时到一小时后应该休息10分钟，可以眺望远方或做眨眼放松的动作。在电脑旁放置一盆绿植，工作间隙欣赏绿色，也有助于缓解眼部疲劳。

魏医生还提醒大家，成年人也会遭遇近视度数的加深。有一种病理性近视会导致眼轴增长，近视度数不断加深，并可能引发眼底病变，这是致盲的重要原因。中老年人近视度数的加深可能与白内障的发生和发展有关。他建议上班族也要注意眼部保健，定期进行眼科检查，以免延误治疗。让我们一起呵护双眼，让视界更加清晰。（菁菁）