自我按摩改善男性阳痿

阳痿是男性常见的疾病，对于这一病症，除了传统的治疗方法外，专家建议，患者可以尝试自我按摩的方式来改善阳痿症状。这种自我按摩的方式不仅简单易行，而且能够在日常生活中随时进行。

那么，如何通过自我按摩来治疗阳痿呢？以下是具体的操作方法：

可以按摩涌泉穴。用左手按摩右足心的涌泉穴一百次，然后用右手按摩左足心的涌泉穴一百次。晚上热水足浴后进行按摩，效果会更佳。涌泉穴的按摩能够疏通经络，有助于改善阳痿症状。

牵拉阴茎及睾丸。将阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150-200次。拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为度。这种牵拉能够刺激生殖器官，增强性功能。

还可以按摩腹股沟。用双手指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩力度要轻柔舒适，左右各50次。腹股沟的按摩能够促进血液循环，有助于改善阳痿。

捻动精索也是一种有效的自我按摩方式。以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方的精索，用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。这种按摩方式能够刺激精索，有助于改善生殖系统的血液循环。

搓揉睾丸也是一种有益的自摩方式。用双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸。其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。这种按摩能够促进睾丸的血液循环，有助于改善阳痿症状。

自我按摩是一种简单而有效的改善阳痿的方法。患者可以在日常生活中随时进行，但需要注意力度和方法的正确性。通过正确的自我按摩，可以有效地改善阳痿症状，提高生活质量。希望试管婴儿网小编的上述介绍能够对阳痿患者有所帮助。