影响夫妻性欲的7大“杀手”

了夫妻生活中影响性生活的七大因素。了解这些因素，可以更好地维护夫妻间的性生活和谐。

饮食对性生活的影响不容忽视。油腻、不健康的饮食会导致睾丸激素分泌减少，对性产生不利影响。保持均衡的饮食，多摄入营养丰富的食物，有助于提高性生活的质量。

周末赖床也是影响夫妻性生活的一大杀手。睡眠不规律会导致人感到疲倦、懒惰，甚至脾气暴躁，从而失去对性的兴趣。建立规律的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于恢复精力，提高性生活的兴趣。

成天与伴侣朝夕相处，虽然看似亲密，但也可能导致性生活变得平淡无奇。适当地给彼此一些空间和时间，增加神秘感和新鲜感，有助于点燃性爱的火花。

服用某些药物也会影响性欲。一些常用药物如情绪镇静剂、降压药等可能会降低睾丸激素，导致性欲下降。在服用药物时，要详细了解药物副作用，必要时与医生沟通调整药物。

缺乏运动也会对性生活产生不利影响。合理的体育运动不仅能减少阳痿的发生，还能增强性欲。保持适量的运动，有助于提高性生活的质量和乐趣。

睡前看新闻也是影响性生活的一个因素。信息过载、紧张的情绪可能导致睾丸激素水平下降，性欲降低。建议睡前放松神经，听轻松的音乐，增进与伴侣的感情交流。

过度观看电影也会对性生活产生负面影响。男人观看电影过多，可能会为自己的担忧，产生压力，忽视与伴侣的正常性爱。适度观看电影，关注健康的生活方式，有助于维护夫妻性生活的和谐。

了解并避免这些影响夫妻性生活的因素，有助于增进夫妻间的感情交流，提高性生活的质量和乐趣。在生活中多加注意和沟通，共同维护夫妻生活的和谐与幸福。（责任编辑：王清惠）