一上床就打怵，男人解决早泄问题，不妨试试这

男性面对性能力问题时的困扰与焦虑

男性对于自己的性能力总是寄予厚望，一旦出现问题，便如同背负巨大的心理负担。尤其当早泄成为困扰时，男性往往倍感挫败，甚至觉得尊严受损。那么，面对这一问题，男性应该如何应对呢？

面对早泄问题，最重要的是正视并寻求专业帮助。许多男性由于种种原因，如大男子主义心理，讳疾忌医，最终导致病情恶化。真正的解决办法是鼓起勇气，走进正规医院，接受专业治疗。只有这样，才能把握住最佳治疗时机，真正缓解病情。

男性需要端正心态。有些男性的早泄问题可能源于长时间未进行性生活或初次体验时的紧张刺激，这种情况被称为假性早泄。对此，男性应正确认识性生活，既不能盲目禁欲，也不能纵欲过度。心态的调整为早泄问题的解决至关重要。

妻子的理解和鼓励也至关重要。男人在面对早泄问题时，内心已经充满压力，此时妻子的支持是他们最需要的。妻子应鼓励丈夫积极治疗，陪伴他们进行锻炼，而不是指责和奚落。规律的性生活不仅有助于检验治疗成果，也能在共同面对问题的过程中增进夫妻之间的感情。

除了上述方法，针对性的锻炼也能帮助改善早泄问题。例如，在排尿时进行中断训练，或者采用冷热水交替的方法。日常的体育锻炼也能增强男性体质，提高性能力。

要明白早泄并不是一件难以启齿的事。男性应勇敢面对问题，寻求帮助。忽视问题或避免性生活并不是解决办法，反而可能对身体健康造成更大的危害。

面对早泄问题，男性应正视、寻求专业帮助、调整心态、得到妻子的鼓励，同时进行针对性的锻炼。只要采取正确的方法，早泄问题一定能够得到解决。