中医生教您按摩穴位解救急症

旅途中的突发状况，如晕车、晕船、胸痛等，常常让人措手不及。我们身上其实自带了一种小药箱神奇的穴位。只要找对位置，进行适当的按摩和刺激，就能缓解不适，甚至起到治疗的效果。今天，让我们跟随医院康复中心的林国华教授，学习如何利用穴位进行应急处理。

【SOS1】遭遇晕船、晕机危机，天窗穴来帮忙

当你感到晕车、晕船的头晕、恶心等症状时，可以尝试按摩天窗穴。这个穴位位于胸锁乳突肌的后缘，与喉结相平。按摩时，先用两手中指弯曲拉钩，调整呼吸，使自己进入深呼吸状态。然后，用拇指指腹力量适中地按压天窗穴，直至局部出现胀痛感。接着，用指腹向前弹拨胸锁乳突肌数次，再轻柔地按而揉之。注意要左右交替进行，休息片刻再重复数次，直到症状减轻。

【SOS2】鼻血来袭，上星穴紧急止血

冬季天气干燥，容易诱发鼻血。流鼻血时，可以迅速按上星穴来止血。上星穴的位置在前发际至后发际之间的弧形连线的交点处。按摩时，患者取坐位，操作者分开患者头发，以右手拇指按压住上星穴，然后顺时针方向按揉，频率为每分钟120-160次。一般按揉2-6分钟即可见效。若病情较重，可先用手指沾少许清水拍打穴位，再按揉。需要注意的是，婴幼儿取穴时应准确，若穴位应急仍无法止血，应及时就医。

除了以上两个应急方法，还有许多穴位可以帮助我们应对不同的突发状况。比如胸痛时，可以按揉膻中穴；头痛时，可以按摩太阳穴等等。这些穴位都是我们身体自带的宝藏，只要我们掌握了正确的方法，就能轻松应对旅途中的各种不适。在享受旅行的也要学会关爱自己，掌握这些简单的穴位应急方法，让旅途更加愉快、安全。