无症状≠不危险警惕无症状高血压

高血压的无声隐患：无症状高血压的危险性与预防

在繁忙的生活中，我们常常忽视身体的微妙变化，高血压就是其中之一。你可能觉得，只要出现头晕、头痛等症状，就说明血压有问题。有一种更为隐蔽、危险性更高的高血压无症状高血压，正悄然影响着一部分人群。

近日，中国人民解放军陆军总医院心肺血管中心的权威专家和渝斌主任医师，在“人民好医生”客户端进行了在线科普问诊。他特别强调，无症状高血压的危害性远大于有症状的高血压，其隐蔽性强，容易让人掉以轻心。

和渝斌主任解释道，有一部分人的血压已经升高到一个危险的水平，但他们却没有感受到任何不适。这部分人群往往在毫无预警的情况下，突然遭遇脑出血、心梗等致命疾病。由于没有任何明显的迹象和症状，这类高血压被称为“无声杀手”。

那么，如何防范这个“无声杀手”呢？和渝斌主任给出了建议。对于具有高血压家族史、高龄、血脂异常、肥胖等高危因素的人群来说，定期体检和血压自测尤为关键。这些预防措施能帮助我们及早发现问题，及时进行干预。

除了医学检查，日常生活中的习惯同样重要。和渝斌主任呼吁大家养成良好的生活习惯，控制体重、避免高盐饮食、注意劳逸结合、及时缓解精神压力等。这些都是预防高血压的有效措施。

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高血压是个不容忽视的健康问题，无论是有症状还是无症状，我们都应该给予足够的重视。为了我们的健康，让我们行动起来，做好预防，远离高血压的困扰。