体内钙质流失可能和喝浓茶咖啡有关

深入了解骨质疏松：喝茶与咖啡的潜在影响

你是否意识到，日常生活中常见的腰背疼痛可能与体内钙质流失有关？在南京鼓楼区的李老师就是一个生动的例子。作为一名退休教师，今年已67岁的李老师因持续加重的腰背疼痛，前往江苏省人民医院就诊。经过骨科专家的详细检查与询问，发现李老师患有严重的骨质疏松，而他长期喜爱的浓茶，正是导致这一问题的关键因素。

江苏省人民医院骨科主任范卫民主任医师告诉我们，骨质疏松已成为三大老年性疾病之一，被医学界形象地称为“静悄悄的流行病”。之所以称之为“静悄悄”，是因为大多数骨质疏松症患者并无明显的骨痛症状，比例不足60%，因此很容易被忽视。而一旦骨折发生，治疗的风险和费用都会大大增加。

随着国家老龄化的加剧，骨质疏松已成为老年人的健康大敌。范主任提醒广大市民，预防骨质疏松并不仅仅意味着补钙，更重要的是关注钙的吸收与流失。在日常生活中，很多人有喝浓茶和浓咖啡的习惯，这些习惯会加速体内钙的流失，从而成为导致骨质疏松的重要原因。除了补充钙质，我们还应该注重调整饮食习惯，避免过度摄入影响钙吸收的食物。

当骨质疏松发生时，疼痛是最常见的症状，尤其是腰背痛，这在疼痛患者中占比高达70%-80%。随着疼痛的加剧，患者还可能出现身长缩短、驼背等现象。而骨折则是退行性骨质疏松症最常见、最严重的并发症。一旦出现相关症状，应及时到医院就诊，为后续治疗争取时间。

在此，我们提醒大家，体内钙质流失可能与日常习惯喝浓茶咖啡有关。为了我们的健康，除了关注补钙，还应该注重调整生活习惯，避免过度摄入影响钙吸收的食物。让我们共同预防骨质疏松，拥有一个健康的身体，迎接每一个美好的日子。