新生儿睡觉不宜垫枕头

婴幼儿头型的特殊结构与睡眠中的呼吸安全

婴儿的头部形状独特，后脑勺较突出，两肩相对平坦。当宝宝仰卧平躺时，这种头部结构导致前颈部弯曲，仿佛打折一般。而呼吸道的咽喉及气管恰好位于前颈部，这种弯曲像橡皮水管一样使呼吸道内径变窄，增加了呼吸时的气流阻力，使得宝宝呼吸更为费力。

许多妈妈可能会误以为给宝宝垫上枕头会让他们更舒适，其实不然。枕头的存在反而加大了宝宝前颈部的弯曲度，使得呼吸变得不顺畅。想象一下，当我们自己试图把下巴内缩、头颈低弯时，会感觉呼吸变得较为困难，这正是宝宝头部垫在枕头时的感觉。颈部向前弯曲会压迫呼吸道，仿佛宝宝是在低着头睡觉。

婴幼儿，尤其是三四个月内的小宝宝，由于头部相对较大且重，颈部肌肉又较为柔弱，因此他们很难控制头部的位置。想象一下，当大人试图将宝宝的上半身扶直时，他们的头部会左右晃动或向下垂，这正是他们无力控制头部的表现。

当宝宝的颈部因过度弯曲或不良姿态导致呼吸不顺畅时，他们甚至无力挣扎。时间久了，如果呼吸力量耗尽，他们可能会因无法呼吸而导致窒息。尤其当宝宝生病时，全身无力，更不可能自行调整头颈的位置，这时就更容易发生危险。

那么如何让宝宝在睡眠中既安全又舒适呢？正确的做法应该是让宝宝的上肩部分睡在枕头上。建议妈妈将毛巾卷成约5厘米高的圆筒状（或选择5厘米高的婴儿枕），横垫于宝宝的下颈上肩部。这样一来，宝宝的头部会自然下垂触及床面，颈部和下巴也能完全伸展，呼吸道不会受到任何压迫，让宝宝呼吸更为顺畅。这样的睡眠姿势不仅能让宝宝呼吸自由，还能帮助他们更好地保护颈椎部位，为他们的健康成长提供保障。