腿常抽筋可能是缺钙吗

您母亲今年73岁，时常遭受腿部抽筋的困扰。关于这一症状，可能有多种原因。让我们来听听各位专家的意见。

①号专家指出，老人家腿常抽筋可能与动脉血管硬化或者缺钙引起的骨质疏松有关。建议您可以带母亲去医院做一个全面的检查，找出抽筋的具体原因，然后针对性地进行治疗。平时，可以鼓励母亲多走动，以促进腿部和关节的血液流通。还可以为她进行腿部的按摩和拍打，特别是足三里这个穴位，以缓解腿部的不适。

②号专家提到，根据您介绍的情况，您的母亲腿抽筋很可能是由于缺钙导致的。潮湿的环境也可能是一个诱因。建议您可以为母亲查一查微量元素，以明确是否缺钙或其他微量元素的不足。如果确实存在缺钙的情况，可以使用葡萄糖酸钙或钙片进行补钙。多让母亲晒太阳，促进钙的吸收。在饮食上，可以让她多吃一些含钙丰富的食物，如虾皮、坚果、动物肝脏、牛奶和鸡蛋等。还要注意保持被褥的干燥，预防因潮湿导致的抽筋。

③号专家认为，根据您描述的症状，您的母亲腿常抽筋很可能是缺钙的表现。建议您可以给母亲服用钙片，并搭配AD滴剂以增强钙的吸收。如果抽筋情况较为严重，还可以考虑静脉点滴葡萄糖酸钙，连续滴三天。平时，可以让她多喝骨头汤、多吃虾类，这些食物都有助于补钙。

④号专家也支持缺钙是导致您母亲腿抽筋的主要原因。由于年龄增长，钙的流失加剧，手脚抽搐是缺钙的典型症状。建议长期给母亲服用钙片，因为老年人的钙吸收能力较差，所以需要经常补充。

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