太热太冷都会提高死亡率！做好2件事就能预防脑中风

气温变化大与脑血栓发生率提高的关联

近期的研究报告指出，气温的温差大对脑血栓的发生率有着显著的影响。针对脑梗塞的好发时期进行调查，根据脑血栓和脑栓塞的分类报告，我们发现三月至六月和十月是脑血栓患者最多的时期，这两个时期恰好是一天内温差最大的时期。气温的急剧变化导致血液容易变得浓稠，从而增加了脑血栓的风险。

对照气温变化与血液浓度的关系，我们可以理解为什么会出现这种情况。当气温极高时，人们容易因脱水导致血液浓稠；而当气温骤降时，血管会收缩，同样会造成血液凝结。特别是在盛夏和严冬等极端天气下，有心房颤动等心脏病的患者和高龄者必须更加小心。

台湾的一项调查更是以十一年来死于脑梗塞的患者为研究对象，气温与死亡率的关系。结果显示，当气温降至27℃以下或升至32℃以上时，脑梗塞患者的死亡率会明显增加。这一趋势再次证明了温差对脑梗塞风险的影响。脑栓塞虽然也有其特定的好发时期，但其发病原因是心脏内形成血栓，这一过程的偶然性较大，因此脑栓塞的风险在一整年内都存在。

那么，如何预防脑梗塞呢？脑科医师提出了两个重点：调节温度和补充水分。当天气预报显示当日温差较大时，我们应该做好温度调节工作，尤其是室内外温差明显的严冬时期。养成随时补充水分的习惯也是至关重要的。对于糖尿病患者和有肾脏疾病的人，需要特别注意水分的摄取量并咨询医师的建议。

温差大对脑血栓的发生率有显著影响。为了预防脑梗塞，我们应该密切关注气温变化，做好温度调节和补充水分的工作。特别是在季节交替之际和极端天气下，我们需要更加小心并采取适当的预防措施。通过合理的预防和应对措施，我们可以有效减少脑梗塞的风险。