手机暗伤美丽！按摩脸部经络5穴位

你是否是一位手机控呢？如果是的话，要小心过度依赖电子产品，因为长时间盯着屏幕可能会导致皮肤受到伤害。但好消息是，通过激活面部经络穴位，我们能够对抗这一潜在威胁。跟随女中医师的指引，进行脸部穴位与经络按摩，让你不再因为长时间使用手机而眉头深锁，也能避免脸部肌肤松弛。

中医智慧告诉我们，颜面经络按摩是一种有效的美容护肤方法。通过按摩五个关键穴位颊车穴、颧穴、迎香穴、地仓穴和太阳穴，可以帮助促进脸部血液循环、活化肌肤，从而延缓老化过程。这些穴位位于面部特定位置，按摩时需注意准确找到位置，并施加适当的力度。

按摩前，请确保双手温暖并洗净。每天进行数次按摩，每次重复按压穴道5秒钟，共计10下。尽量用手按压，避免使用尖锐器具，以免伤害皮肤造成淤血。值得注意的是，如果脸部出现严重浮肿，并伴有尿量减少或尿液中出现大量泡泡，可能是肾功能不良的迹象，建议及时就医。

除了按摩之外，中医还推荐通过食补来增进肌肤健康。中医认为，只要血气充足，面色就会红润，皮肤也会保持紧致有弹性。为了达到这一效果，可以多吃补血气的食物，如肝脏、瘦肉、蛋类和绿色蔬菜等。多吃抗氧化食物，如绿茶、葡萄、西瓜和番茄等，也能促进皮肤角质新陈代谢，让肌肤保持年轻有光彩。

敷面膜也是中医美容的另一个重要手段。中医师推荐了一种简单的自制面膜：将绿豆粉与白芷（比例为绿豆粉量的1/10至1/5）混合，加入蛋清调匀后敷在脸上。这种面膜具有抗老养颜的效果。结合颜面穴位按摩和敷面膜，更能提升气色，让你焕发自信光彩。

通过按摩脸部经络穴位和食补，结合中医智慧，我们能够对抗手机等电子产品对肌肤的伤害。让我们摆脱“手机控”的困扰，恢复自然好气色！