小米粥的做法吗

在我们日常生活中，小米作为一种常见的五谷杂粮，其营养价值在熬粥时尤为突出。今天，肿瘤网的小编将为大家介绍一款新颖的小米面茶制作方法，对于即将迎接新生命的孕妈妈们来说，这款小米面茶更是有着补充养分和助力安产的效果，不妨一试。

制作小米粥的主要材料包括小米面、麻酱、芝麻仁以及一些调料如香油、精盐、碱面和姜粉。

接下来，让我们了解一下小米粥的制作流程：

1. 我们需要将芝麻仁去杂并洗净，然后沥干水分，放入锅中炒至焦黄色。炒好后，将芝麻仁擀碎，并加入精盐搅拌均匀。

2. 在锅中加入适量的清水和姜粉，煮沸后将小米面搅拌成稀糊，然后倒入锅中。接着，加入一点碱面，搅拌均匀。待稀糊烧开后，盛入碗中。

3. 将麻酱和香油调匀，用小勺淋入碗内的小米粥中，再撒上之前准备好的芝麻盐，一碗香气扑鼻、营养丰富的小米面茶就制作完成了。

小米粥的营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、淀粉、尼克酸、钙、磷、铁以及维生素B1、B2等。具有清热和中、利尿通淋的效果。而芝麻更是营养宝库，具有润肠通便、补肺益气、助脾长肌、滋补肝肾等多种功效。这款小米面茶能够补中益气、增加营养，尤其适合产妇临产前食用，有助于安产。

这款小米面茶不仅美味可口，而且制作简单，营养丰富。对于孕妈妈们来说，喝上一碗这样的小米粥，不仅能够满足口感的需求，更能够补充身体所需的养分，助力安产。让我们一起尝试制作这款美味的小米面茶吧！