月子餐30天食谱花生猪脚汤（月子中心金牌汤—花生猪脚汤，恢复快

催乳剂夏鼐猪 s足汤做的？子曰中心金牌汤-花生猪排。s足汤，可以快速恢复奶水。

很多新妈妈刚生完孩子，身体非常疲惫。，岳跃或负责照顾产妇的家庭成员经常喜欢为产妇煮一些滋补汤。韩乐想提醒大家，产褥期不要吃太油腻的食物。如果你需要石油供应，这花生猪 s足汤是个不错的选择~

这种汤 步骤简单，不油腻，营养均衡。

所需食材——

3猪脚；花生50g；黑芝麻一勺；鲜姜1片；洋葱有一点盐。黑芝麻，效果很棒。

步骤——

1.切猪 s脚切成小块，放入锅中，焯水后捞出备用；2.向锅里加入新的水，加入猪 手和鲜姜一起煮；3.加入花生和黑芝麻，大火烧开转小火1小时；4.烹饪前撒上葱花，根据口味加盐。

注意

切猪 s脚尽量切成小块，方便煮。烧开后，必须慢炖，这样方便猪 的脚来粘合；产后虚弱出汗，必须加盐，摒弃不吃盐的传统习俗。慢火炖

亮点黑芝麻

黑芝麻补钙，润肠，养五脏，益气，非常适合产后滋补；，对于选择母乳喂养的女性来说，这种汤可以促进乳汁分泌，可谓一汤两补。

月下奶汤的 。猪蹄、花生汤和花生猪 s足汤