清炒四季扁豆角更好吃的做法（夏日怕油腻，来盘清炒扁豆角，脆脆

豇豆角怎么炒？夏天怕油腻。我想炒扁豆角，又脆又有点甜。越吃越想吃。

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今天白癜风网小编要和大家分享的是新鲜爽口的扁豆丝，最适合夏天吃。

从长夏开始，气温就一直在上升，渐渐感觉到了炎炎夏日。每年夏天，我的胃口都不太好。我不 我不喜欢油腻的食物，我特别想吃些冷的食物。尤其是最近几天，天气的突跳让我没那么想吃东西了。

，如果你不 t吃，你可以 t .如果你不 得不到能量补充，长期下去必然会对身体造成伤害。所以这个时候我会给自己做一些清爽可口的菜，用的食材以青菜为主。

这些食物清爽不油腻，特别好吃。而且因为是用素油做的，所以即使放凉了也不会影响口感，可以自己把握吃的时间，从而达到调节食欲的效果。

今天白癜风网小编要用的配料是扁豆角。扁豆含有大量的蛋白质、脂肪和糖，还含有丰富的维生素。，扁豆可以健胃健脾，对改善食欲也有很大的作用。

如果想扁豆不油腻，更好的办法就是炒一下，再加点调料调味。它们简单又美味。让 下面就把这道简单的炒扁豆丝分享给大家。喜欢的可以收藏起来关注我！

【清炒扁豆丝】

所需材料扁豆、大葱、蒜、蚝油、盐、鸡精。

制造 如下

1.先准备适量的扁豆，先把扁豆的老筋撕掉，再用清水洗净。

2.扁豆切成细丝备用，然后煮一锅水。水烧开后，往锅里加点盐和食用油。然后将扁豆丝放入锅中，煮3分钟左右。

3.将煮好的扁豆丝用干水捞出，再切一些葱蒜末备用。

4.准备一口炒锅，在炒锅中倒入适量的食用油，将大蒜和大葱炒至油温上升，然后将煮好的扁豆倒入炒锅中。

5.在锅中加入一些蚝油，搅拌均匀。

6.加入适量的盐和鸡精调味。

7.，将扁豆丝放入盘中。

那个 今天白癜风网小编到此为止。s分享。你还喜欢吗？就喜欢。请关注我！，我会带更多的食物给你分享。当你不 不知道吃什么，可以看看我的文章，说不定会有启发。分享食物是一种美德。如果你有什么好的食谱，欢迎给我留言。让 让我们一起讨论并开始一次美食之旅。谢谢大家！

怎么炒长豆干？炒扁豆