麦卢卡蜂蜜的功效与作用（蜂蜜的作用及功效，最全版）

蜜蜂的作用和功效蜂蜜的作用和功效，完整版。

导读:中医解释蜂蜜的功能和功效。蜂蜜味甘，性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒和调和诸药的功效。常用于肺燥咳嗽，体虚，肠燥便秘，口疮，开水烫.

一、中医学解释蜂蜜的作用及功效

蜂蜜味甘，性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒和调和诸药的功效。常用于肺燥咳嗽，体虚，肠燥便秘，口疮，水火烫伤，胃痛。还能解毒附子、乌头。

二、蜂蜜水的15大作用及功效

1、蜂蜜含在口中，可治疗咽喉炎，工作劳累，熬夜后上火有奇效。

2、调入各种饮料和食物中服用，香气淡雅，味道甘甜，但要注意温度不要超过60度。

3.酒后服用浓缩蜂蜜，可以加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝脏的损害。

4、在嘴唇上涂蜂蜜，防止嘴角腐烂；用蜂蜜做面膜可以让皮肤细腻光滑有弹性。

5、用蜂蜜代替糖来烧，烤出的菜肴，风味、色泽和营养都不错，尤其是烤鸡、烤鸭时用枣蜂蜜，其色泽金黄，风味独特，不妨一试。

6、饭前半小时服用蜂蜜可 胃酸分泌，患萎缩性胃炎(胃酸缺乏)，宜饭前服用；另一方面，饭后两到三个小时服用蜂蜜可以抑制胃酸的分泌，如果患有肥厚性胃炎(胃酸过多)，应该在饭后服用。

7、治疗贫血经常食用蜂蜜可增加血液中血红蛋白的含量。建议每天吃100克蜂蜜，don 不要吃其他的糖。有些要空腹吃，一个小时后再吃。

8.预防血管硬化蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。蜂蜜每3个月至少要吃15天。

9、改善睡眠蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在睡前取一勺蜂蜜，加入少许紫椴花、蜂蜜花、西番莲、缬草(其中一种可以单独服用，也可以混合服用)，用35摄氏度的温水冲泡，就可以做出一杯很好的安眠安神蜂蜜茶。

10、保护肝脏蜂蜜保护肝脏，隔天早上空腹和每晚睡前服用。

11.调节血压如果没有禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋各兑半杯水，每天空腹食用，对高血压和低血压都有调节作用。

12、护肤蜂蜜可以滋养皮肤，抚平伤痛，还可以起到日常护肤的作用。

13.祛斑面膜将两勺蜂蜜与20毫升鲜菠萝汁混合。用刷子涂在脸上，十分钟后用清水洗净。蜂蜜面膜可以消除雀斑。

14、蜂蜜能补精如果你想保持性能力，就必须经常 。，说了这么多，使用后体力会下降，这是理所的。如果你使用太多的能量，会使你疲劳吗？也许你会开始担心你的健康。

15.恢复疲劳，尤其是熬夜之后。在所有天然食物中，蜂蜜中大脑神经元所需能量更高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。

三、不同蜂蜜的不同功效

根据蜜蜂采集的花的种类不同，分为枣花蜜、槐花蜜、葵花花蜜、梨花蜜、荔枝蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜等。不同的蜂蜜有不同的功效，如下图所示

四、健康小提示

1.蜂蜜 合伙人

蜂蜜的吃法有很多种，可以用温水送服，也可以搭配各种食物食用。比如蜂蜜可以和面包、牛奶、果汁、粥、汤等早餐食物一起吃。这

2、蜂蜜加热不宜超过60度温度高于60度时，蜂蜜中的生物活性酶被破坏，营养价值降低。所以蜂蜜不宜高温加热。

3.蜂蜜应该装在玻璃器皿里。

4.糖尿病患者不宜服用。

5、蜂蜜食用时间更佳的四个时间段，早晨一杯温白水后、饭前1-1.5小时、饭后2-3小时、每天睡前，都是更佳的蜂蜜食用时间点。

6.蜂蜜的食用量成年人每次食用蜂蜜更好在25 ~ 50g，一般一天不超过100g，否则人体将无法吸收过多的营养，并可能引起轻度腹泻。孩子可以根据年龄减少食用量(不建议一岁以下的孩子喝蜂蜜)，每次更好吃15~25克，一般控制在每天30~50克为宜。可用于治疗两个月为一个疗程。记得坚持服用，效果不错。

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