五一劳动节与茶图片（炎热的夏天适合泡什么茶喝）

蜂蜜蒲公英茶的功效和作用五一假期快到了。建议男女都喝5种以上的茶，清热养心。

五月将至，天气渐热，人体新陈代谢处于高峰期，容易上火，急躁。这时候可以喝茶滋补身心。说到这，很多人觉得喝茶只会热起来，但真正懂茶的人，会选择用茶来避暑。

喝茶有两种方式： 冷饮及饮料。和 热饮 。冬天一杯温热的红茶，可以驱走身上的寒气，不仅暖身还暖心。夏天一杯清凉的绿茶，也会消暑降温。有些人喜欢喝热茶，有些人喜欢喝冷饮。如何选择主要看自己的喜好。

以下是五种适合小长假的茶，主要从 冷饮 和 热饮 。想利用假期喝茶调理身心的人，不妨做个参考。

1、薄荷绿茶

绿茶是中国六大名茶之一，也是最常见的茶叶。没有经过发酵，所以保留了更多的天然物质。与发酵茶相比，它的味道更香。用薄荷冲泡时，两者的味道会中和。根据自己的口味，可以加入适量的蜂蜜或者冰糖，既清凉又香甜。

绿茶富含茶多酚、维生素、叶绿素、儿茶素等物质，能提神醒脑，缓解疲劳。喜欢喝冷饮的人，可以在里面放几块冰块，会更清爽凉爽，也能感受到无比的清新和甘甜。但需要提醒脾胃虚弱的人，不要空腹喝。

2、柠檬百香果茶

百香果是一种营养价值很高的水果，味道鲜美。含有丰富的维生素和微量元素，维生素C含量高的柠檬可以 *** 食欲。如果比较麻烦，也可以选择中医的柠檬片。它采用冷冻干燥技术，保留了柠檬的新鲜度和营养成分。

西番莲柠檬茶适合夏天喝冷饮。它尝起来又甜又酸。被冰镇后，水果的香味在口中散发，不仅能解暑退烧，还能抗氧化，缓解皮肤衰老。可以一举两得，而且和茶叶不同，没有 *** 、茶氨酸等物质，晚上喝也不会影响睡眠质量。

3、蒲公英茶

蒲公英，又名咕咕丁、老婆丁、黄花苗等。为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英茶是由精细切割和干燥的根或叶制成的。含有丰富的维生素和矿物质，味甘、苦，有清热利湿的功效。另外，它很普通，所以受到很多人的喜爱。

取适量蒲公英茶，加入热水冲泡。之一泡是用来洗茶的，因为蒲公英在干燥过程中会有一些杂质。第二泡冲泡后即可饮用。它尝起来很苦。如果不能接受，也可以加一些冰糖或者蜂蜜来中和。但需要注意的是，蒲公英茶需要热饮，但不适合凉后饮用。

4、青驰菊

菊花是中国十大名花之一，也是生活中常见的花茶。历史悠久，但以产于河南开封的清池菊为代表。它的花巨大而美丽，颜色金黄，花瓣紧密。冲泡时可以用一朵花装满一杯。因其品质优良，早在北宋时期就被列为贡品，一直流传至今。

菊花营养价值很高，富含甜菊糖甙、水苏碱、黄酮类、氨基酸等。经过3-5分钟的浸泡，茶汤呈现出清澈的金黄色，散发出阵阵菊花香味，入口十分爽滑，香甜可口，还伴有一点点甜味，非常适合大多数人 s口味。

每天喝一杯绿菊花，可以缓解疲劳，明目，清心，退烧，抗氧化。如果你能 五一假期不出门，可以在家喝一杯，滋养身心，对身体大有好处。在日常饮用中，可以搭配适当的枸杞、陈皮

决明子茶是豆科草本植物的成熟种子。决明子稍炒后浸泡代替茶叶。市面上的决明子种类繁多，质量参差不齐。选择时，尽量选择颗粒饱满，大小均匀，冲泡后无杂质的。它具有很高的营养价值，受到许多人的青睐。

它富含维生素、决明子、大黄素等。它尝起来很苦，有一种独特的味道。具有缓解视疲劳、明目清心等功效。对长期面对电脑的上班族大有裨益。建议在家休个长假，多休息眼睛，喝点决明子茶，给他们吃个 维护和保养。。

炎热的夏天喝五一茶适合喝什么茶？