自制无糖芝麻核桃花生（花生核桃豆浆露做法）

自制核桃花生酱1把花生，3个核桃，自制核桃花生酱，香滑，比豆浆好。

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大家好，我 我是小厨师。今天白癜风网小编厨妹就教大家做核桃花生酱，1把花生，3个核桃，自制核桃花生酱，香滑，比豆浆还好喝。核桃含有大量的脂肪和蛋白质，而这种脂肪和蛋白质很容易被人体吸收。1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。其中所含的蛋白质含有对人体极其重要的赖氨酸，对脑神经的营养极为有益。好吧，让我们 让我们学习一下，看看它是怎么做的！

，我们需要准备的食材有花生、核桃、冰糖、大米(适量即可，看你的食量和人数)

1.先准备食材；

2.将花生、核桃放入碗中浸泡一小时；

3.大米也需要泡；

4.将浸泡后的花生、核桃去皮，使花生露洁白、美观、顺滑；

5.将所有材料放入豆浆机中，加入1000毫升水；

6.选择米糊程序，使用可加热破壁机。

7.将准备好的花生核桃露用筛网过滤，这样口感更好；

8.而且自己做的花生核桃露健康卫生，没有任何添加剂。花生和核桃含有大量的营养成分。秋天早晨的一杯，会温暖你的心和胃。好了，好吃的花生核桃露做好了，喜欢的朋友来试试吧！

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花生核桃豆浆露法核桃豆浆是生核桃还是熟核桃