办公室糖水甜糯藕粉健脾又能补气（滋阴补脾藕粉）

藕粉办公室糖浆的功效与作用藕粉健脾益气。

下午坐办公室饿了会吃零食充饥吗？广州中医药大学之一附属医院药剂科副主任谭推荐，不妨做一杯藕粉，味甘糯，有健脾益气的功效。

藕粉有健脾益气的功效。

谭介绍，藕粉是将新鲜的莲藕用石磨或打浆机打浆，然后反复沉淀、澄清、干燥而成，相当于莲藕的淀粉。其来源为莲藕，故功效与莲藕基本相同，具有健脾开胃、益气养阴、清热生津的作用。

藕粉可以和枸杞、百合、莲子一起用。

【藕粉】先倒入少量凉开水藕粉，搅拌均匀，再加入开水，可变成透明的糊状，软、粘、热，即可食用。

【藕粉枸杞】现在很多人都有办公室养生锅。先用枸杞烧开水，再加入藕粉。糊状的藕粉配上枸杞的甜味，就像一碗糖水。这样吃也比较好，既有健脾益气的作用，又有补血的作用。

【藕粉百合】如果天气干燥，可以用百合煮水后洗藕粉，有益津润肺的功效。从效果上看，用干百合会比鲜百合好；如果纯粹从吃的角度来说，鲜百合的口感会更好。

【莲子配藕粉】莲子有健脾补肾的作用，和藕粉一起服用效果会加倍。这时候也可以加入适量的蜂蜜或者冰糖。(记者通讯员张)

来源中国吉林网

喝哪种藕粉滋阴健脾开胃养血补气？