热敷可以缓解堵奶吗（哺乳期堵奶有硬块是冰敷还是热敷）

哺乳期奶堵了怎么办？ 宝妈堵奶快别热敷了，做好这4点帮你有效缓解疼痛

导致妈妈堵奶的原因主要有以下几种

1.宝妈在涨奶时没有及时将多余的奶水挤出

2.宝妈饮食过于油腻，造成乳腺堵塞

3.宝妈心情不佳也会造成堵奶

缓解堵奶的方式可以参考以下几种

一、让宝宝多吸

堵奶最有效的 就是让宝宝吸奶，特别是宝宝饿的时候，吸力最强，在此 堵奶的位置效果更好。

二、人工挤奶

准备一条毛巾，保证人工挤奶手势的正确性是关键，否则不仅没有缓解堵奶还会对自己的 造成伤害，如果实在不懂的话可以咨询医院的乳腺科医生，他们会告诉你正确的手法和姿势。就是要有足够的耐心，毕竟人工处理操作比较慢。

三、吸奶器

吸奶器可以帮助妈妈排出多余的奶水，还可以将奶水吸出储存备用，是非常实用的母婴用品。吸奶器有手动和电动的，强烈建议宝妈们选择自动的，手动的会让你挤到怀疑人生。

四、乳腺

如果发现 有硬块，宝妈们在宝宝吸奶时就要有意识地轻柔 硬块部位，才能更快排出堵奶部位的奶水，加快硬块的消除。

妈妈在平时应该多注意自己的饮食，保持愉快的心情，喂奶后要排出多余的奶水，如果没有及时处理，堵奶很容易引发成乳腺炎，伴随发烧等症状，严重的话也会影响哺乳，所以妈妈们要尽更大可能防止堵奶情况的产生，才能顺利进行母乳的喂养。

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