干煸肥肠这样做也太下饭了（干煸肥肠红烧全鱼 *** 全过程视频）

肥肠煮多久才适合爆炒 周末这样吃，干煸肥肠开启元气满满的一天

By 驰米

用料

肥肠 600g青椒 1个洋葱 半个葱姜蒜 适量花椒大料 适量肉桂 适量生抽 2勺盐 2克料酒 1勺孜然粉 4勺红辣椒 2个生粉或面粉 适量食用油 10勺

做法步骤

1、准备葱姜蒜花椒大料肉桂，其中葱更好打结，肉桂可有可没有，也可放点十三香。

2、清洗猪大肠，翻过来洗。更好先不切段。可我已经切了hhhhhh

3、开水炖30分钟以上。注意大肠可以先不切，炖好再切会更好

4、炖好切，切好放入生抽生粉适量料酒和油

5、炸至金黄

6、准备葱姜蒜干辣椒，抱歉家里没有干辣椒了，我放了辣椒面哈哈哈

7、准备青椒洋葱

8、热油放入葱姜蒜炒香

9、先放肥肠再放青椒洋葱，然后放入盐，胡椒面，孜然粉，少量糖，我还放了辣椒面，如果有干辣椒就不用放了。

10、出锅

小贴士

炖久一点才行，北方气压低要炖50分钟以上

肥肠的营养功效

猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。有润肠，去下焦风热，止小便数的作用。

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