新妈妈别发愁快速开奶有妙招（避免开奶的四个 *** ）

自己给开奶的手法怎么使用教程 新妈妈需要掌握的9个开奶技巧

开奶是指宝妈开始的之一次喂奶，顺产的新妈妈更佳的开奶时间是产后半小时内，以后每隔2-3小时喂奶一次，每次15~20分钟。如果宝宝吸吮力差，可以适当延长喂奶时间。剖腹产的妈妈因为有伤口的原因，也尽量在24小时之内开奶。

为了给宝宝顺利喂奶，新妈妈需要掌握几个开奶技巧

1、树立母乳喂养的信心

许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝，其实不论 形状、大小如何，都能制造出充足的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。

2、尽早吮吸，勤喂奶

宝宝的吮吸反射通常在出生之一小时内最强，长沙催乳师罗玉建议妈妈，产后半小时内开始哺乳，最晚也不超过6个小时。没有乳汁也要给宝宝吸，这样才能促进乳汁的分泌。

3、避免 损伤

刚开奶的新妈妈 ，容易被宝宝吮破，喂奶时应该让宝宝含住乳晕，控制好单侧的吸吮时间。

4、通畅乳管，经常排空，防止胀奶

新妈妈在开奶时如果乳管还没通畅，可以请专业催乳师帮助通开乳腺导管。刚生完宝宝的新妈妈月子里不宜马上喝补品或汤类、月子餐，更好等到奶管通畅了，再慢慢吃鱼汤和排骨汤等。

5、母婴同室、按需哺乳

母婴同处一室，可以保证随时哺乳，处于新生儿期的宝宝，在吮吸妈妈乳汁时，会时不时看着妈妈的脸庞，享受和妈妈的肌肤之亲。

6、保持好心情

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

7、充分休息

宝宝的消化系统比较迅速，通畅要两到三小时就要喂一次，宝妈夜里要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉是常事。

，睡眠不足会使奶水量减少。，哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间多休息。还要学会如何在晚间喂奶的不影响自己的睡眠。

8、补充水分

哺乳期的妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

9、

能 分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由 中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，还可配合下列 方式

环形 双手置于 的上、下方，以环形方向 整个 ；

螺旋形 一手托住 ，另一手食指和中指以螺旋形向 方向 ；

指压式 双手张开置于 两侧，由 向 挤压。

绝大多数的妈妈都是完全可以母乳喂养的，以上九个 和技巧如果新妈妈足够重视，那妈妈在母乳喂养的之一场战争中就取得胜利。

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